北风潜入悄无声,未品秋浓已立冬。
又是一年寒岁至,更深月落满河星。
立冬踩着厚厚的落叶,
已急不可待地迈入,
立冬的节气在纷乱的落叶声中,
粉墨登场。
立冬知多少
立冬，二十四节气之一，斗指西北为立冬，太阳黄经为 225°，于公历11月7-8日之间交节。立冬是季节类节气，立冬表示冬季自此开始。立冬过后，日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低。立冬，在古代社会是民间“四时八节”之一。
立，建始也，表示冬季自此开始。立冬，万物进入休养、收藏状态，气候也由秋季少雨千燥，向阴雨寒冻的冬季气候转变，这一天开始正式进入冬天，冷空气寒潮也要来了。
立冬习俗
立冬之日，北方有吃饺子的习俗，南方则进入冬补。人们认为天气寒冷要补充身体营养。
立冬时运动应以静态运动为主，不宜太剧烈的运动。
迎立冬
古有谚语：“立冬补冬，补嘴空”。在这寒冷的天气里，一杯热乎乎的奶茶既能暖胃又能暖手，如果要是亲手做的是不是更能暖心呢！快看，我们的小朋友们自己制作奶茶啦📸🧋和我们👧🏻👦🏻一起来补冬吧～❤️
立冬养生
1.注意饮食有节
孩子脾胃稚嫩，立冬后应该做到饮食有节，保证一日三餐正常进食，少吃油腻、不好消化的油炸食品，而要以粮食、蔬菜为主，适量添加肉食。
2.食物粗细搭配
食物不要过于精细，要注意粗细搭配，适当摄入粗粮及各种豆制品、蔬菜。这些食物中含有较多的膳食纤维，而食物纤维对人体的影响是不可低估的，它可以调节食物的吸收和排泄，保持大便通畅，这对于提高食欲，尽快地排出毒素十分有利。
3.及时补充水分
立冬后虽然排汗减少，但气候干燥，加上室内暖气，儿童更容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状。家长要教孩子主动喝水，不要等到口渴了再喝。给儿童充足的水分以保证身体的需要。
节气课程让我们与大自然有了更加紧密的连接。
它带着常幼的孩子们，
领略星空的华美，感受四季的魅力。
在孩子们小小的心灵中，
种下真善美的种子。
所有的美好都在坚定前行中，
期待着与孩子们共赴一场冬日盛会。