从教研出发，一路跋涉，寻找减负的真情；在教研中探索，收获教学的精彩和成长。
为了促进教师专业成长，打造高效教学课堂，更新教育教学理念。11月8日下午，实验中学数学组全体成员聚集在三棵树办公室，在张甫生组长的主持下，开展了优化初中数学教学，减轻学生课业负担的教研活动，大家谈经验，叙感受，提建议，畅所欲言。
凡事预则立，不预则废。主讲人李慧青老师从课前备课、课堂教学、课后作业三方面对教学进行优化设计，提高课堂质量、减轻学生课业负担。
课前备课
董丽英老师：备课时，要查阅与所授内容相关联的社会、生活、历史资料，将枯燥繁琐、抽象难懂的数学概念及相关内容通过形象的生活化，社会化例子以及历史人物故事呈现出来。
杨淑敏老师：教师要优化教学设计，在课时、学时一定的条件下保证教学质量，减轻学生课业负担。
杜改梅老师：备课要做到心中有“本”(教材)，目中有“人”(学生)，手中有“法”(方法)。只有这样，才能设计出符合新课程理念的高质量的教学方案。
课堂教学
宋艳霞老师：课堂讲授，注重方法
提倡教师和学生口头语言活动及学生独立阅读书面语言为主的教学方法。
李慧青老师：课堂教学是让学生“减负增效”的主要阵地，要坚持“先学后教，以学定教，彰显个性，合作成长”的教学理念，引导学生自主、合作、探究，努力构建以学生为主体的课堂。
张莉老师：初中数学知识前后之间是相互联系的，不是孤立的。教师讲解完后，引导学生对本堂课所学知识内容进行归纳和总结。梳理出整个课程的知识点和框架，找出与前面所学内容的联系，形成自身的知识体系。
课后作业
张红梅老师：课后作业是数学教学过程中不可或缺的重要组成部分，是课堂教学的延伸，也是教师了解课堂教学效果、学生掌握所学知识情况的主要方式。有效的课后作业可以调动学生的积极性，在设计课后作业时要从学生实际出发，优化数学作业，提高数学作业的有效性。
孙素香老师：有效的课后作业可以调动学生的积极性，在完成作业的过程中享受学习数学、运用数学的快乐，从而提高自己学习数学知识的信心，实现高质量、高效率的数学教学，减轻学生的课业负担。
张建仓老师和陈振老师一致认为：教育要回归到“人”，教师思考如何布置作业也要回归到“人”。不能只重视作业的“量”，而要重视作业的“质”，不能仅追求分数，而要关注育人。教师心中要有学生，一切以学生的发展为本。学生需要爱护而不是敷衍，需要鼓励而不是责罚，需要通过作业感受到教师的关注和情怀。
组长张甫生老师做总结发言：高效率、高质量的教学是减轻学生课业负担的有效手段，课前备课、课上教学和课后作业是相辅相成的，教师在教学过程中要课前研究，课后思考，及时归纳总结，查漏补缺，提高教学的有效性、学生学习的主动性、积极性，切实减轻学生的课业负担。
大家在讨论、感悟，以及思想火花的碰撞中，进一步加深了在数学教学中如何通过提高课堂效益来减轻学生课业负担的深刻认知，也更有信心在以后的课堂实践中不断提高教学能力，把减负提效落到实处。