11月8日下午，土门街道益民坊社区荣华欢乐颂养老服务中心举办，“沐光而动，筑心而行”，心理健康教育活动。
追光而遇，照亮心灵之“窗”
益民坊社区荣华欢乐颂养老服务中心协同社区工作人员李青带领大家做心理解压互动小游戏，一个拍手小游戏给大家30秒的时间，大家估算能拍多少次手，随着一声计时开始现场响起鼓掌声，欢笑声，老人们进入了状态随后的两个小游戏不仅活跃了现场热烈的气氛，还有效的锻炼了大脑和身体的协调能力，让大家放松心情，更好的体验接下来的心理讲座活动。
沐光而动，开启“心路”之门
下面是心理咨询师赵亚宁老师为社区老人讲解老人的心理特点，从什么是心理学，心理学常用名词，老年期主要心理问题及调适，老年期心理保健等四个方面进行讲解，通过ppt演示从多个角度，不同层面深入浅出的做了生动的阐述和讲解，重点讲述老年期的心理问题及调适，通过身边的例子和现场演示的方式，把难懂的心理学知识和实际生活中的例子相结合，帮助大家快速理解，给了大家很好的启发和帮助。对当前老人普遍具有的焦虑心理，亚健康等心理重症状，以专业的角度分析老年期的心理特点。结合实际案例进行分析，让大家更了解自己的心理状态。两座结束后，老人们纷纷表示受益匪浅，今后会更加注重自己的心理健康问题。
筑心而行绽放“精彩”人生
最后一个环节，制作解忧储蓄罐，荣华欢乐颂员工提前准备了染料，画笔等工具，在准备好的画桌上，老人们仿佛回到了孩提时代，利用画笔和防水染料自由创意。在爱莎公主，天使，小兔子等各种造型的罐上进行彩绘。老人们尽情的享受着这个放松的过程，释放了压力，调整了心态，又获得了肯定和鼓励。
“打开心灵的窗户，让七彩的光进入”，此次活动，通过多种形式引导老年人提高对心理健康重视度，大家纷纷表示此次活动很有意义，不仅让大家了解了心理健康知识，心情也放松了很多，还学会了如何去缓解内心的压力，保持积极健康的心态。