口腔是人类健康的第一道屏障，为了普及口腔卫生保健知识，增强儿童的护牙意识，提高儿童对口腔健康的认识，减少龋病等口腔疾病的发生，2023年11月8日，我校邀请了南阳市口腔医院赵健医生为孩子们带来一场口腔保健知识讲座。
赵医生从认识牙齿🦷、什么是龋齿、破除不良习惯与早期矫治、预防牙外伤、口腔预防保健五方面，有效地给学生们普及了口腔健康教育知识，增强了学生爱牙护牙的意识，学生们听得特别认真。
认识牙齿🦷
牙齿是人体中最坚硬的器官，分为牙冠、牙颈和牙根三部分，又分为牙釉质（珐琅质）、牙本质（象牙质）、牙髓（神经腺）等。
乳牙——于出生后6-7个月开始长出的牙叫乳牙，两岁半左右长齐，20颗。
恒牙——人的第二副牙齿，共32颗。从6岁左右乳牙就开始逐渐脱落，恒牙开始萌出，取代乳牙。除了智齿，其余的28颗一般在12岁左右就全部萌出。智齿在18-30岁萌出，有的终生不萌出或部份萌出。恒牙是人的最后一副牙齿，恒牙脱落后，脱落的部位将不再有牙齿萌生。
什么是龋齿
龋齿俗称虫牙、蛀牙，儿童容易患龋齿是因为爱吃细软的食物，比如饼干、糖果、果汁等。这些食物含糖多，又易粘在牙上不容易清除，对细菌的繁殖有利，所以就容易产生龋齿。
破除不良习惯与早期矫治
1️⃣注意口腔卫生，养成早晚刷牙，饭后漱口的良好习惯。
2️⃣掌握正确的刷牙方法，每次刷牙3～5分钟⏰，且力度要适中，防止损伤牙釉质，否则适得其反。
3️⃣ 选用头小毛软的保健牙刷，牙刷使用1～3个月后应更换；牙膏也要经常更换品种，多用含氟等药物性牙膏。
4️⃣ 不偏食，不单侧咀嚼，合理调整饮食结构，控制食糖饮用量，多吃蔬菜🥦等粗纤维食物。
5️⃣ 定期做口腔检查，及时治疗牙病或口腔疾病。
预防牙外伤
1.首先要学会正确的拾起方法，捡起牙齿，用手捏住牙冠，别伤到牙根。
2.若牙齿已经落地污染，温柔的冲洗干净。千万不要搓洗牙根。
3.将牙放入原位，可咬住干净的棉球进行固定，但不要太用力。
4.若不能马上复位，可将牙含在舌头下面，或放在牛奶、生理盐水、自来水的杯里。切忌干装，保持脱落牙齿的清洁滋润。
口腔预防保健
1.要养成良好的刷牙习惯。
2.平时要注意牙齿卫生，保护好牙齿。
3.定期去口腔门诊做全口涂氟预防乳牙龋病。
4.乳牙龋病应及时治疗。
5.及时治疗牙外伤。
6.尽早戒除口腔不良习惯，及早预防牙颌畸形。
7.建议儿童每6个月接受一次口腔检查。
最后赵医生还详细地给学生们讲解了如何正确的刷牙。每次刷牙至少2-3分钟，每天至少刷牙二次。刷牙时，依次刷牙齿的外面、里面、咀嚼面和牙缝，还有舌面，才能够达到理想的防龋和预防牙龈炎的效果。
通过本次口腔保健知识讲座活动，不仅让同学们知道了要从小养成良好的口腔卫生习惯，还进一步学习了很多口腔方面的知识，树立“保护牙齿、从小做起”的健康观念，把爱牙、护牙的小种子，播撒在每一位学生的心中，让他们保护好自己的每一颗牙，每天都能绽放灿烂的笑容。