在10月9日，东岳庙学校开展了东岳庙学校心理健康月活动——心理健康教育讲座。
心理老师彭紫玲作为讲师为同学们普及心理健康知识和提高自身心理素质的方法。
彭老师向同学们普及心理健康知识，让同学们了解了心理不健康绝不是神经病的代名词。现代医学告诉我们，一个人的健康既包括身体健康，又包括心理健康。说白了，我们每个人的心理就像我们的身体一样，不知道在什么时候，偶尔免疫能力就会下降，时不时就会来一场心灵感冒。
当你看到平时和你成绩差不多的同学把你远远甩在后面，于是你心生嫉妒时；当你面对即将到来的考试，焦躁不安，根本无法正常复习时；当你恶意欺负一个性格柔弱的同学，不仅没有愧疚，还洋洋得意时；当你面对不小心踩了你一脚的同学，毫不宽容，挥出你的拳头时；当老师善意提醒你上课不要走神，你却恶语相向时。同学们，你是否觉察到：你的心灵已经感冒了！
心灵感冒不可怕，怕的是你讳疾忌医。怕的是你的放纵让感冒发生癌变，最终让一场心灵小感冒恶化成了一颗拔不掉的心灵毒瘤。重庆公交车坠江事件，当司机猛打方向盘，当车身腾空坠落，当死神突然降临时，绝望的嚎叫已经改变不了车身的轨迹，更唤不回时间的逆转，肇事者刘某让十几条无辜的生命，连同她自己，为她的情绪毒瘤买单。为抢劫手机，13岁少年将汽油泼向素不相识的女子， 纵火将对方烧成特重度烧伤。17岁少年为了偷钱上网，竟然将奶奶当场砍死，将爷爷砍成重伤。北大学霸，弑母后，还以母亲名义贷款。这些血淋淋的教训，是如此可怕，但也许这些孩子的心理问题，最初就是一场轻微的心灵小感冒。由此看来，明确什么样的心理才是健康心理，对我们未成年学生尤其必要。
为了让同学们更好的了解什么是心理健康，彭老师结合同学们的实际情况，把小学生的健康心理概括如下:
1.有正常的心理活动。即智力正常，言谈举止和思想活动符合社会规范。
2.人际关系和谐。
3.能正视现实，适应环境和社会发展。
4.有乐观、积极、进取的精神。
5.能冷静、理智地去对待生活中的挫折的打击。
6.有自知之明，客观评价自己的优缺点。知道自己的优点和缺点。
7.有从事各种有益身心健康活动的兴趣、信心。
8.在有利于社会或集体的前提下，能保持自己个性的独立性。
在场的同学们根据彭老师所说，对自己做了一个自我检验，并判断自己心理是否健康，引起了同学们的好奇心，大家纷纷进行检验。
大家进行自我检验后，就如何让我们的心理更加健康，彭老师送给了同学们四句话:
第一句：把自己当成别人。比如，有些同学喜欢打扰别人，你试着想一下，如果别人这样对待你，你是什么感觉。还有一些同学喜欢违规违纪，总认为自己违规 违纪的样子一定很酷，到底是不是很酷呢，这里我不做评价，你只要看一看违规违纪受处分提心吊胆的人，和走上红毯在众人掌声中领奖的人，谁更酷，相信聪明如你，一定会知道答案。当你把自己当成别人，你就会少掉很多主观情绪，才能更客观理智地看见自己。
第二句：把别人当成自己。也就是说要设身处地，要同情别人的不幸，在别人需要的时候给予恰当的帮助，富有善心的人才是心灵的富裕者。
第三句：把别人当成别人。就是说要充分尊重他人的独立性，不要侵犯他人的权利，不要侵吞他人的财物，和别人要有界限感。
第四句：把自己当成自己。就是要尊重自己的独立性，学会接纳自己。包括尊重自己的感受，接受自己的情绪；有明确的是非观念，不从众，不跟风；有自己独立的人格。
人的成长是一件非常精彩和美好的事情，所以我们无比希望大家都能够怀着健康、积极的心理状态一步步长大和前进。也许心理的稳定和成熟是一个困难、甚至挣扎的过程，但我相信，通过不断的探索与努力，我们一定可以保护好自己的内心，带着充盈富足的精神和心态创造属于自己的未来！
通过此次活动，同学们了解了心理健康，同时也对自己的心理进行了检测，相信在以后的生活中，大家将会更加关注自己的心理健康问题。大家在校时有任何问题，或者不开心的事情，欢迎同学们到校心理咨询室与彭老师交谈，彭老师将会热情的接待大家，帮助大家答疑解惑，与你一起抗击心灵的“小感冒”！