母乳喂养的正确姿势

母乳喂养对宝宝的好处

母乳含有最适合宝宝生长的营养成分，同时含有多种免疫物质，能帮助孩子建立、完善免疫系统，降低患各种疾病的风险，如婴儿猝死综合征、儿童癌症、糖尿病、心血管疾病、肥胖、过敏等；

母乳喂养对妈妈的好处对妈妈来说，哺乳不但有助于子宫的恢复，还能降低患卵巢癌、子宫内膜癌、骨质酥松、贫血、产后抑郁等疾病的风险，坚持母乳喂养还有助于产后减肥。

交叉摇篮式是大多数妈妈都喜欢的姿势，这种姿势能够让妈妈更清楚地观察孩子吃奶的情况，特别适用于早产或者吃奶有困难的宝宝，这也是在公共场合最方便的哺乳方式。

方法：用左侧乳房喂宝宝时，左手支撑着乳房，用右手手掌扶持宝宝颈部，不要用手掌托着孩子的后脑，这样他可能会推开乳房。也可以将哺乳枕垫在孩子身下，这样能减轻妈妈的负担。

如果是在地铁、车站等公共场合哺乳，建议用哺乳巾、大围巾、衣服等进行遮挡，以免尴尬。

这个方式和交叉摇篮式有点相似，但支撑宝宝的手臂是和喂养乳房同侧的手臂，与交叉摇篮式正好相反。

方法：用右侧乳房哺乳时，用右前臂和手掌支撑孩子的头部和身体，左手则可承托乳房和将乳头递进孩子口中。

跟交叉摇篮式一样，这种方式也可使用哺乳枕来减轻妈妈的负担。

很多妈妈最先学的就是足球式的抱法，这种方式不直接抱着宝宝，所以不会压到伤口，因此很适合剖腹产的妈妈，同时也适合乳房较大或者乳头内陷、扁平的妈妈。

方法：将宝宝放在妈妈身体一侧，用同侧前臂支撑宝宝的头，手要扶住孩子颈部和头部，另一只手托着乳房，以便观察宝宝是否已经叼牢乳头，形成有效哺乳。

这是很多妈妈和宝宝都喜欢的姿势，因为能让妈妈得到最大程度的放松。

方法：妈妈后背成45度靠在床上、沙发上或躺椅上，让宝宝趴在妈妈身上，妈妈用双手护着宝宝即可。

这种姿势也可以让妈妈得到充分休息，因此很适合剖腹产及有侧切、会阴撕裂或痔疮疼痛的妈妈。

方法：妈妈侧卧床上，与孩子面对面，将宝宝的头枕在臂弯上，或用哺乳枕、毛巾垫着宝宝的头，使宝宝的嘴与自己的乳头保持水平。

同时，另一只胳膊的前臂支撑宝宝后背，手托着宝宝头部。

直立抱式也称直立足球式或考拉式，这种方式需要宝宝能够坐直，因此比较适合稍大一点的宝宝。

方法：让宝宝坐直，跨坐在妈妈腿上，用同侧手臂扶好宝宝，另一只手托着乳房，形成有效的哺乳姿势。

生了双胞胎怎样哺乳？双侧摇篮式和双侧足球式，就是专门针对双胞胎宝宝设计的哺乳姿势。

双侧摇篮式：妈妈身上放一个哺乳枕，将两个宝宝都放在枕上，分别躺在妈妈的左右臂弯中，大腿彼此交叉。

这种哺乳方式，最好在护士或家人的协助下完成。

双侧足球式：两个宝宝分别躺在两侧的哺乳枕上，以足球式的姿势哺乳。

除了双侧摇篮式和双侧足球式，也可以采用一个宝宝摇篮式一个宝宝足球式的方式进行哺乳。

不过，刚开始哺乳尚未掌握要领时，也可以两个宝宝轮流哺乳。