一场秋雨一场寒入秋后的温度总是难以预料。昼夜的温差更是变化莫测一会很冷一会很热，这样的天气一不小心就容易感冒，这个时候做好预防工作就非常重要啦！做好预防才能健康地度过这个秋天哦！最近天气转凉，白桦林印象物业温馨提醒各位业主家人们要注意以下--几个生活小细节--
01 天冷加衣预防感冒
俗话说“一场秋雨一场寒，十场秋雨要穿棉”。秋凉之后，昼夜温差变化大，要特别注意胃部的保暖，要随气候的变化，适时增加衣服。
❤物业小贴士：外出及时添衣保暖，佩戴口罩。
02 平时多喝些热水
天气冷了，口干舌燥。多喝些热水不仅可以保持身体水分的循环，而且也可以御寒。
❤物业小贴士：外出的人可以带上小暖壶哦。
03 居家提示
要注意适当开窗通风，保持室内空气流通；保持良好的生活规律，注意劳逸结合，保持均衡饮食；根据天气变化适时增减衣服；儿童、老年人、体弱者和慢性病患者应尽量避免到人多拥挤的公共场所；中老年人户外锻炼需避开早晚低温时段，注意防寒保暖。在家里睡觉时，很多人习惯盖得很少和很薄。这时要当心，半夜的气温比较低，人很容易着凉。所以盖一个厚一点的被子，既舒适又暖和。
❤物业小贴士：醒来后不要马上掀起被子哦。
04 加强体育锻炼
强壮的体魄是我们抵御寒冷的法宝。其实呆在家里也是可以运动的，比如举哑铃，跑步机，做俯卧撑，练瑜伽等都是不错的选择。
❤物业小贴士：生命在于运动。
05 注意出行安全
驾驶员朋友要保持车况良好，对车辆采取必要的防滑措施，严格执行交通规则，安全行驶，特别要注意避让行人；在地库行驶时，要减速慢行，防止意外发生；行人要注意路面状况，谨防滑倒，老年人要尽量减少出门；如果不小心滑倒，尽量别用手腕去支撑地面，这种摔倒姿势最易造成手臂骨折，可将身体顺势倒地，因衣服厚实，不易造成损伤。
❤物业小贴士：生命珍贵安全至上。
请您务必将窗台或露台上的物品存放在屋内，避免高空坠下影响他人的人身及财产安全请勿向窗外扔东西，养成良好的个人生活习惯；在外出时请注意关好自家门窗，锁好入户门。进出单元门时请做到随手关门，不要让陌生人随同进入单元门。入睡前请将入户门进行反锁，并检查卫生间、厨房、客厅、和卧室门窗的锁闭情况。
❤物业小贴士：自己做自己的安全员。当凉风与秋雨结伴，当黄叶与晨霜相伴，当蔚蓝与金色接壤，当大雁也打点南归温馨的季节，飘然而至，秋天来了，天凉了，季节交替，经发物业温馨提示各位业主家人们降温了请注意保暖！白桦林印象物业全体员工祝您开心生活每一天