1. 联系运营商：您可以联系您所使用的手机运营商，向他们提供您的手机账号和身份信息，并说明您需要查询或恢复被删除的通话记录。有些运营商可能会提供相应的帮助。
2. 恢复备份：如果您的手机开启了自动备份功能，您可以通过恢复备份来找回被删除的通话记录。具体操作方法可能因手机品牌和型号而异，请查阅手机的使用手册或在手机设置中查找相关选项。
3. 使用第三方工具：有一些第三方工具可以用来恢复被删除的通话记录。您可以在应用商店中搜索并下载这些工具，然后按照工具的使用说明进行操作。请注意，使用第三方工具存在一定的风险，可能会导致手机数据丢失或者泄露隐私，因此建议谨慎选择和操作。
4. 查看iCloud备份：如果你的iPhone开启了iCloud备份功能，可以登录iCloud网站，在备份中找到通话记录进行查看。