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营养食谱来咯 （11/6——11/10）
下周食谱提前看💁
不知道给孩子吃什么的宝妈欢迎查阅呀😉
2023年11月6日
周一 :
早餐: 南瓜小米粥 肉片芹菜粉条 蔬菜鸡蛋羹 果蔬馒头
加餐:苹果
午餐:白米饭 糖醋里脊 干锅菜花 红枣银耳汤
加餐: 桃酥饼干
晚餐: 红薯黄面汤 肉丝胡萝卜 香菇油菜 小花卷
周二:
早餐: 红豆糯米粥 肉片烩冬瓜 炝炒豆皮 果蔬馒头
加餐: 香蕉
午餐: 酱肉蒸面 冰糖雪梨汤
加餐: 豆沙卷
晚餐: 鸡蛋面汤 酱南瓜粉条 肉沫菜心 小花卷
周三:
早餐:黄金玉米糁 熊瓜炒鸡丁 醋溜豆芽 双色花卷
加餐: 酸奶
午餐: 双色米饭 鱼香肉丝 蒜薹炒鸡蛋 紫菜蛋花汤
加餐:水果玉米
晚餐: 香甜黑米粥 肉沫白菜炖豆腐 蒜蓉油麦菜 小花卷
周四:
早餐:南瓜麦片粥 醋溜娃娃菜 茄汁肉沫豆角 果蔬小馒头
加餐:火龙果
午餐: 炸酱面 黄瓜丝 冰糖雪梨汤
加餐:红枣发糕
晚餐: 金丝凤尾汤 香肠土豆片 清炒笋丝 小馒头
周五:
早餐: 山药小米粥 肉丁鸳鸯豆腐 小豆芽炒面筋 果蔬馒头
加餐:猕猴桃
午餐: 火腿鸡蛋炒饭 菌菇鸡汤
加餐:火腿披萨
晚餐: 红豆麦仁汤 酱肉烩菜 蒜蓉西蓝花 小馒头