美好的一天离不开美食的陪伴💗
为孩子们制定营养美味的食谱😋
把爱心与责任融入到孩子成长的“美味”之中😋
早餐
奶香小馒头 50g
醋溜葫芦瓜 30g
香甜牛奶 150g
午餐
红烧鸭块（鸭块60g、胡萝卜80g）干锅花菜（花菜80g、青红椒20g、葱姜蒜适量）金瓜米饭（大米40g、金瓜20g）海带粉丝汤（海带20g、粉丝10g、青菜20g）
午点
苹果（150g）
晚餐
大白菜肉丝拌面
（羊肉50g、大白菜80g、西红柿40g、青红椒10g、面粉80g、葱姜蒜适量、清油10g）
早餐
双 色 小 花 卷 50g
醋溜土豆片 30g
南 瓜 小米粥 150g
午餐
特 色 炸 酱 面
(羊肉50g、胡萝卜、土豆各40g、香菇20g、油菜30g、西红柿40g、甜面酱、葱姜蒜适量、面粉60g)
午点
蒸红薯（60g）
晚餐
虾 仁 炒 饭
（虾仁40g、胡萝卜20g、黄瓜丁20g、香菇丁20g 鸡蛋40g) 番茄蔬菜鸡蛋汤（青菜40g、鸡蛋30g、西红柿10g）
早餐
黄金玉米饼 50g
炒 三 丝 30g
盐水鹌鹑蛋 2个/人
八宝粥 200g
午餐
肉末茄子（茄子60g、牛肉沫30g、葱姜蒜适量）香菇上海青（上海青80g、香菇30g、红椒20g）水晶米饭（大米80g）海米冬瓜汤（海米20g、冬瓜50g、西红柿20g）
午点
山楂片（60g）
晚餐
鸡汤馄饨（鸡肉80g、韭菜20g、虾皮40g、大葱20g、紫菜20g西红柿20g，油白菜20g、面粉60g）
早餐
巴哈利 50g
海米炒冬瓜 30g
牛奶燕麦 200g
午餐
家 常 炒 面
（羊肉50g、白菜、油菜各70g、洋葱30g、西红柿50g、清油9g、面粉80g、葱姜蒜适量）
午点
香蕉（150g）
晚餐
鱼香肉丝盖浇饭（鸡肉40g、青红椒20g，胡萝卜30g大米80g）虾皮紫菜汤（干紫菜30g、虾皮10g、青菜20g）
早餐
葱花饼 50g
茄汁卷心菜 30g
枸 杞 玉 米 糊 150g
午餐
清蒸龙利鱼（龙利鱼60g、姜片、葱、料酒少许)蒜蓉菜心（油菜50g、蒜蓉20g、红椒20g）水晶米饭（大米80g）菠菜粉丝汤（菠菜40g、粉丝20g、西红柿20g）
午点
自制牛 奶 饼 干（60g）
晚餐
留 香 打 卤 面
（羊肉丁40g、香菇20g、黄花20g、鸡蛋30g、西红柿20g、青菜20g、面粉60g）
编辑：曹晓红
审核：李新颖
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