一、活力晨起
7：30-8：00
【指导建议】
小班：尝试自己穿衣服、鞋袜，自己上厕所。主动洗漱，天气干燥别忘记擦香香哦！
二、居家劳动
8：30-9：00
【指导建议】
鼓励孩子帮助家人做一些他力所能及的事，如擦桌椅、扫地、收拾餐具等，成为家里的小帮手。
温馨提示：
1.鼓励孩子参与家庭劳动，培养孩子的家庭责任意识。
2.根据孩子的能力，做力所能及的事情，注意卫生与安全。
三、阅读时光
9：00-9：30
【指导建议】
可以引导孩子选择自己喜欢的图书，进行自主阅读或亲子阅读。
小班：引导孩子爱护图书，不乱撕、不乱扔。
温馨提示：
1.为孩子创设安静、光线适宜的阅读环境。
2.阅读活动结束后，及时与幼儿回顾交谈阅读内容。
四、美味点心
9：30-10：00
【指导建议】
加餐时间到，吃点水果、小点心，搭配牛奶、豆浆，补充一点能量吧！
温馨提示：
1.提醒孩子餐前洗手，关注孩子饮水量。
2.为幼儿创造收整机会，培养自我服务能力。
五、活力运动
10：00-11：00
【指导建议】
在家也要记得锻炼身体，增强体质，让我们踢踢腿、弯弯腰、蹦蹦跳！
小班：用瓶子做障碍，练习绕障碍跑；原地向上跳和兔子跳；互相滚接大皮球。
温馨提示：
1.运动前可以先做热身活动，根据孩子的动作发展水平合理地开展运动。
2.家长可以和幼儿玩一些适宜室内的体育游戏，运动过程中注意安全。
六、美味午餐
11：20-12：00
【指导建议】
小班：愉快地自己独立用餐，并保持桌面干净。
温馨提示：
1.和家人一起摘菜、清洗果蔬、扫地、摆放整理餐具等，为共进午餐做力所能及的事情。
2.引导孩子不偏食，不挑食，养成良好的饮食习惯。
3.餐前洗手、帮助孩子养成饭后漱口的良好卫生习惯，餐后鼓励孩子与家长一起收拾碗筷。
4.午餐后家长可和孩子一起在家散步、阅读等相对安静的活动，稍做休息后再午睡。
七、午睡时光
12：30-14：30
【指导建议】
根据孩子的生理年龄特点，午睡有益孩子的身心发展需求，所以孩子在家也要养成午睡习惯哦！
温馨提示：
1.养成良好的午睡习惯，让幼儿独立入睡。
2.可以准备睡前轻音乐或睡前故事。
八、下午茶点心
14：30-15：30
【指导建议】
午睡时间结束，该起床了！喝点水，吃点水果点心，补充一下能量吧！
九、活力运动
16：00-17：00
【指导建议】
早晚都要运动哦，给居家的生活添一份活力！
温馨提示：
1.运动前我们可以先做热身运动，根据孩子的能力及动作发展水平合理的开展运动。
2.家长可以和孩子一起做亲子操、律动舞蹈等。
3.孩子在家也可以进行钻爬、走、跑、跳、投掷等体育运动，一定注意安全哦！
十、快乐晚餐
17：30-18：00
【指导建议】
1.引导孩子不偏食，不挑食，养成良好的饮食习惯。
2.餐前洗手，帮助孩子养成饭后漱口的良好卫生习惯，餐后鼓励孩子与家长一起收拾碗筷。
温馨提示：
1.餐前劳动，如择菜、扫地、洗碗、分发碗筷等，根据幼儿年龄特点开展帮厨劳动教育。
2.引导孩子不偏食，不挑食，养成良好的饮食习惯。
3.帮助孩子养成饭后漱口的良好卫生习惯，餐后鼓励孩子与家长一起收拾碗筷。
十一、亲子时光
19：00-20：00
【指导建议】
小班：可以挑一些有简单有趣的绘本，或是小故事类；家长可读故事给孩子听，重点在于培养孩子阅读兴趣、阅读习惯。
十二、睡前盥洗
20：30-21：00
【指导建议】
在晚上九点之前睡觉有利与孩子的生长发育。让我们泡一泡小脚丫，认真刷牙洗脸，舒舒服服地准备睡觉啦。
温馨提示：
1.在睡前洗澡、刷牙，帮助孩子养成良好的卫生习惯。
2.指导孩子有序的脱衣服、鞋袜，摆放整齐。
3.按时睡觉，睡前可以听听轻音乐或讲述晚安故事，帮助幼儿进入甜蜜的梦乡。
好啦，宝贝们。居家的一日活动结束啦。快快进入甜蜜的梦乡吧。明天老师们会在幼儿园等待大家的到来哦～