尊敬的家长:近年来,近视的发病率逐年上升,且呈现低龄化趋势。保护每一个孩子的视力是学校、家庭、社会共同的责任。在此温馨提醒各位家长多了解一些有关视力健康的知识,配合学校督促指导孩子切实做好保护视力、预防近视的工作。
重视做好近视预防
请让孩子坚持做眼保健操。让孩子在家也坚持做眼保健操,加强眼部营养和组织的新陈代谢,促进血液循环,对预防近视很有效。
小朋友们都在老师的带领下,有序的排队去做检查。
请关注孩子的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳、恢复精力的重要因素。因为眼睛在睡眠状态下,肌肉放松最充分,最易消除疲劳。
请鼓励孩子加强锻炼。适当进行户外运动。既能锻炼身体,提高自身免疫力,防止病毒入侵,又能有效缓解视力疲劳,对眼睛有益。
请注意孩子的营养。让孩子少吃甜食和辛辣食物,少吃零食,避免偏食,这些都是诱发青少年视觉功能障碍的原因。要多给孩子补充蛋白质、钙质、磷质,胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果对预防近视有益。
眼睛是孩子们心灵的窗户,希望家长们能负起责任,对自己的孩子进行有效的监管,让孩子爱护眼睛,保护好视力。只有拥有明亮的眼睛,孩子们的生活才会变得五彩斑斓!
总策划:赵延晓
图片:孔飞可
撰稿:韦梦园
审核:董晶晶