为了让孩子们更好的认识自我，塑造积极向上心理状态，在11月6日中午，禾源中心小学开展了《认识自我，从心开始》六年级1班，2班，3班心理教育讲座。
何馨老师为我们六年级孩子开了一场心与心交流的讲座。
何馨老师以“世界上什么事最难？”“世界上什么最容易？”两个问题带领孩子开始认识自我，了解自我。
接着告诉孩子们自我认识包括:“认识需求，认识感受，认识情绪，认识价值（自我价值）”。告诉孩子们善于发现自己的优点，接纳自己的缺点，接受自己的失败，拥抱不完美的自己，用积极的视角看待自己，解读自己，多多鼓励自己，肯定自己！活出自我，活出精彩！
这里认识分三个纬度:对人感受，对事见解，对环境适应。采取由低到高、由浅入深、分层次的程螺旋上升式的教育模式。
以“马斯洛需求层次理论”引导学生学会正确地去认识自己的需求。
用马和男孩的对话来告诉孩子们，敢于认识自己的需求，敢于去向他人求助。
用两张压力小测试，告诉孩子们要去接纳自己的种种压力，并学会用呼吸疗法来舒缓自己的心情，减少压力，多多开导自己，接纳自己的不完美。
为了引导学生用积极阳光的心态去面对生活，认识自我，何馨老师用三杯水的故事启发思考……
何馨老师详细的给孩子们举例去理解三杯水中各代表的“认知、心态、行为”。让孩子们学会积极的认识自我，用积极的视角去看待事物，并且让孩子们用积极的行为来对待身边的一切！
看，他们听多么认真！
接着何馨老师让孩子明白
意识决定思维
思维决定行动
行动决定习惯
习惯决定性格
性格决定命运
这句话出自《习惯论》，这句话意思是，健康正确思想让我们有正确的行为，正确行为让我们有一个好的收获；
人的思想是十分重要的，思想指导着我们的行动，行动决定了我们最后是否可以取得成功；我们要有用正确的思维指导自身的行动。我们每个人都有自己独立的思想，但是想法不能仅仅停留在脑袋中，而应该让思想在行动中体现出来，我们要做行动上的巨人。
最后互动环节中，让孩子们重新认识自我，发现自身身上的闪光点，交流自己的想法。呼吁孩子们认识自我，深知自我，活出自我。
人格既有其积极的一面，又具有消极的一面，我们都需要去从心开始认识自我，接纳自我，拥抱不完美的自己！