情暖冬日，爱在点滴——吉的堡西安四区冬季穿衣着装温馨提示

三暖即“背暖、肚暖、足暖”。 保持幼儿的背部温暖可以预防疾病，减少感冒；幼儿的肚子连接脾胃，如果腹部受凉的话，会造成脾胃虚弱，从而引起食欲不振或者是消化不良、腹泻等；幼儿脚上的神经比较多，还有很多的穴位，对外部的温度也是比较敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。

二凉指的是“头凉、心胸凉”。幼儿经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散，头热容易导致心烦头晕而神昏，就是中医所说的上火，所以，一定要保证幼儿头部散热；幼儿如果穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能，穿着过厚，还容易造成心烦与内热，所以，要保证幼儿心胸凉爽舒适。

洋葱式穿衣，顾名思义，就是像洋葱一层一层，内层可穿排汗功能良好的衣物，中层衣物保暖，最外层防水防风，应付天气变化。根据场合与温度，可一层层加上去或脱下来。

1.内层：穿材质柔软、透气、排汗、相对较薄的纯棉内衣；

2.中层：穿相对保暖的衣服，比如毛衣；

3.外层：穿防风的衣服。

医师说，温度为26℃时，穿一件T恤刚刚好，以这个为基准，如果温度下降3℃，加一件薄外套就刚刚好；下降4℃，加一件厚羊毛衫就行。以此类推。

当然，这些不是绝对的，每个孩子体质不同，对环境的适应能力也有差异，家长要从孩子的实际需求出发，灵活应用穿衣准则。

 1.摸起来温热，说明衣服穿的合适；

 2.后颈发凉，说明衣服穿少了；

 3.后颈发汗，说明衣服穿得过多了。