2023年11月1日，全环境立德树人家庭教育宣讲团走进高新区凤凰小学大讲堂，高秀华老师带来《快乐成长～做情绪的小主人》精彩讲座。
首先，高老师带领学生认识自我的情绪，喜怒哀惧是人的四种基本情绪，没有对错之分，分为积极情绪和消极情绪。
每种情绪从内到外依次是生理反应、心理体验、行为表现，高老师举具体事例让学生体会“开心”情绪的面部、体态、语态的变化。
接着，高老师提出疑问:情绪可以转变吗？引发学生的积极思考。
最后，请三名学生分别代表:事件、信念、行为，帮助学生理解“ABC理论”。
“光学不练假把式”，在“明宇考试退步”的假设事例中，让学生们说出如果自己是明宇，自己会怎样想？这种想法会带来怎样的情绪？学习用“ABC理论”转变自己的情绪，学会从不同角度看问题。
最后，高老师强调学贵以致用，在学习、生活中，我们每天都会有许多情绪产生，学会识别情绪，转换自己的消极情绪，用阳光心态拥抱生活，开心成长!