什么是“坐月子”？
产妇全身各器官除乳腺外从胎盘娩出至恢复或接近正常未孕状态，包括形态和功能，所需的时期，称为产褥期，习称“坐月子”，一般规定为6周。
月子期间注意什么？
1、开窗通风，注意保暖：门窗紧闭会使空气流通受阻，容易使产妇感染疾病。适当的开窗通风，有助于产妇快速地排汗。应注意的是，产妇不应坐在风口处，避免着凉、感冒。
3、饮调整食，控制食量和过分进补：饮食还是以清淡、易消化为主，但不宜过补，进食营养均衡即可。注意补水和一些新鲜水果蔬菜，防止便秘。适量补钙，比如牛奶、鸡蛋等。缓解新妈妈腰酸背痛、腿脚抽筋等这样的“月子病”。
4、休息为主，适当下床活动：
适度的劳动与休息，对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始，产妇会觉得虚弱、头晕、乏力时，这个时候必须多卧床休息，可多取半卧位利于恶露排出，注意避免长时间站立或坐着，导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。
5、尽早母乳喂养，及时排空乳汁：初乳含有母体的抗体，宝宝吃下会增强免疫力，同时宝宝的吸吮可使新妈妈体内产生更多的催产素和泌乳素，有利于产后恢复。新妈咪在哺乳完以后。乳房还是有乳汁，要及时排空乳汁、保持乳房的干爽洁净，避免乳管堵塞致乳腺炎等。
6、伤口护理：剖宫产和顺产会阴侧切、或者生产过程导致会阴撕裂的妈妈，产后要做好伤口护理。
要注意勤换卫生巾，每天用温水勤洗会阴部，保持清洁。便后擦拭注意由前向后，以免伤到切口。
7、产后复查：产后42天一定要再到医院做个检查，便于医生观察产褥期的各种变化，及时发现异常情况，避免给今后的生活带来不良影响。