花儿需要阳光的陪伴，才显美娇艳；鱼儿需要流水的陪伴，才有戏水欢；人生需要阅读的习惯，才能辉煌现；书籍是屹立在时间的汪洋大海中的灯塔，指引方向，给人力量。一本好书犹如一个朋友，伴你经历风雨，伴你一路成长，一路净化你的心灵。
2023年11月05日，晚上19:30，第七场线上读书活动正式开始，P157《从“哄”孩子说起》。本次读书活动的朗读者是：37号严梓煊家长，主持人是：39号叶浩然家长，本班全体家长参与讨论分享，书面分享者：36号、37号、38号、39号、40号。
感谢严梓煊家长的朗读，下面是各位家长的精彩分享
日常生活中的情绪是多种多样、色彩斑斓的。当愉快、兴奋的情绪感受越多，我们的心情就越好；相反，当我们喜欢的亲人或朋友离开，失去了珍爱的物品，经历了不愉快的事情时，我们就会感受到悲伤、痛苦的情绪，并陷在这样的情绪里。
情绪的波动代表情绪易受影响，容易产生变化。情绪是与有机体的生理需求是否得到满足相联系的体验，例如，人们对日常饮食需求是否能够得到满足而产生的愉快或不愉快的体验。
情绪调节是每个人管理和改变自己或他人情绪的过程。在这个过程中，通过一定的策略和机制，使情绪在生理活动、主观体验、表情行为等方面发生一定的变化。成功的情绪调节，主要是要管理情绪体验和行为，使之处在适度的水平，其中包括： “削弱或去除正在进行的情绪，激活需要的情绪，掩盖或伪装一种情绪”等等。可见，情绪调节既包括抑制，削弱和掩盖等过程，也包括维持和增强的过程。
情绪调节在日常生活中起着至关重要的作用。它能够帮助人们更好地应对压力和挫折，提高工作效率和生活质量。因此，我们应该重视情绪调节，学会有效地管理和控制自己的情绪。
感谢严启航家长的纸质分享
感谢严梓煊家长的纸质分享
感谢杨铖萱家长的纸质分享
感谢叶浩然家长的纸质分享
感谢尹嘉源家长的纸质分享
家庭是孩子的第一课堂，学校是孩子的第二课堂，家校共育，心手相连，让孩子感受到成长的温度。本次读书分享活动到此结束，让我们一起期待下一次的读书分享会。