2023年对广大孩子们来说也许是最不友好的一年。
从年初到年尾，疾病是一波接着一波…
现如今都十一月份了，已流行了数月的支原体肺炎仍然未现消减的苗头。
三天两头跑医院，很多家长焦虑、无助的同时，常常产生这样的疑问：
为啥今年孩子特别容易生病呢？
是因为免疫力差吗？
有什么方法可以提高孩子的免疫力呢？
有的家长甚至要求医生给其孩子注射“丙种球蛋白”以提高免疫力，这种做法对吗？
今天儿科医生就详细和大家说说。
01
为啥今年孩子更容易生病？
“免疫债”造成的免疫力下降是主要原因！
儿童的免疫债
免疫债是指长期低接触某种特定病原体而导致的保护性免疫力不足，继而使更大比例的人口易感染该病原体。
过去几年人群聚集较少，孩子们被保护得很好，没能像往年那样接触季节性流行性疾病，机体也就没有建立起相应的特异性免疫力。
而现在，这部分孩子暴露在自然界的病原微生物面前，且相互之间的接触交流频繁了，一旦某个传染性疾病出现，极易导致人际间的传播流行，于是就出现了密集患病、连续患病的现象。
也就是说，孩子们现在频繁患病是在还前几年欠下的“免疫债”。
那么，孩子生病一定就是件坏事吗？
02
孩子生病不一定是坏事！
每个孩子从离开母体的那一刻起，就要面对自然界里各种各样的病原微生物。
每一次的病原微生物的入侵，对机体免疫系统来说就是一次“战斗”过程，而每次战斗后机体的“战斗力”都会得到提升。
当病菌入侵，机体启动免疫系统对致病菌进行攻击或在药物等医学手段的帮助下，把病菌清除而机体功能得到康复，这个过程让机体的免疫细胞产生了免疫记忆。
当再次面对这类致病菌时，机体就可以快速启动免疫系统对病菌进行清除，从而避免再次生病。
过去几年，孩子们少有聚集，且严格佩戴口罩，免疫系统少了一些和病原微生物进行战斗的机会，导致“战斗力”有所下降。
但是，别担心！
孩子今年的每一次生病，都是在偿还机体欠下的“免疫债”，每还一次，都是在提升免疫系统的“战斗力”。
从这个角度来说，孩子生病不一定都是坏事。
话虽如此
哪位父母不希望
自己的孩子健健康康的呢？
看到孩子遭罪，做父母的是既担心又心疼，于是有人想出了“办法”——用药物来提高孩子的免疫力。
03
药物真的可以
提高人体免疫力吗？
想通过应用某个药物达到少生病或不生病，其实是一件不太可能的事情！
比如大家耳熟能详的丙种球蛋白，即注射用人免疫球蛋白，注射这种蛋白是一种被动免疫疗法，通过把大量的抗体直接输注给受者而起到抵抗病原体的作用。
然而，丙种球蛋白的半衰期约3～4周，即输注一次后也只能维持一个月左右的时间，达不到永保抵抗力的目的。
因此，不建议家长用药物的方式提高孩子的免疫力！
想要提高孩子免疫力，不如看看下面这些方法：
04
医生认证：
这些方法可增强免疫力
① 日常饮食调理
我们都知道缺铁、缺锌、缺维生素D等营养素的孩子更容易患病，这是因为人体免疫系统的正常运行，需要很多营养素的参与。
良好的饮食习惯保证了机体充分而均衡的营养供给，可以有效增强机体的免疫力。
注意：
孩子日常饮食需要做到饮食多样化、按时用餐、少吃零食、不挑食偏食，不进食高盐高脂高糖食物，更不要给孩子吃“补品”。
② 运动调理
合理的运动可以增强机体免疫力。比如爬山、慢跑等有氧耐力运动可以提高机体的肺活量。
经常户外运动、多晒太阳，还可以促进机体的新陈代谢，促进钙质吸收，增加肌肉的力量，增强骨骼的发育。在运动的时候可以促进人体的血液循环，能增强组织器官的功能，提高身体免疫细胞的数量。
注意：
1.运动一定要结合孩子的自身状况，对于既往户外运动较少的孩子，要循序渐进的增加运动量。避免过度体力运动导致疲劳或损伤。
2.户外运动后如果孩子的衣服汗湿了要及时更换。
3.在孩子生病还处于康复期的时候避免过度运动，户外活动时尽量避免人群密集的公共场所。
③接种疫苗
人类生活的环境中充满了各种各样的微生物：细菌、病毒、真菌等等。当身体初次与病原体接触时，免疫细胞会产生抗体并产生免疫记忆，当机体再次接触同类病原体时，免疫细胞根据先前的记忆产生更多的抗体，从而防止病原体入侵。
疫苗接种就是利用机体免疫系统的这一特性而起到保护机体的作用。因此，针对特定疾病，接种疫苗可以有效提高机体的防病抗病能力。
注意：
疫苗接种产生的抗体具有专一性和时限性，比如肺炎链球菌抗体只能在较短时期内保护机体不受肺炎链球菌的再次侵犯，但并不能抵御其他类型细菌或病毒的感染。
文章来源：妇幼健康科普
康悦园保健室宣