习爷爷说“文明其精神，野蛮其体魄”，体育运动不仅促进身体健康，提高免疫力，预防疾病，还可以提高智力水平，改善大脑功能，提高学习和思维能力，促进身心发展。
作为一名热爱运动的阳光女孩，我喜爱各种体育运动。我制订了体育锻炼的计划表，每天坚持完成作业后进行体育锻炼，这样一天紧绷的身体可以得到放松，还可以提高睡眠质量。
星期一社团课是我最喜欢的篮球🏀课，我学到了很多专业术语和动作，也更加详细地了解到打篮球的规则。
平时写完作业后进行各种体育锻炼，立定跳远、俯卧撑，仰卧起坐还有跳绳。跳绳现在可以跳90多个，目标是150个。
每天和小朋友一起比赛跑步，星期天学习游泳，现在已经学会蛙泳，自由泳，仰泳三种泳姿。
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“眼睛是心灵的窗口”每天做做眼保健操，让眼睛得到很好的放松
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课间操～香吉士，跟着音乐身体瞬间得到放松。
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说说我喜欢的三位运动员吧，她们可是我的偶像哦！
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