首先感谢 南宁熠华教育给我们提供这么好的培训机会。为期5天的培训结束了，本次理论学习，观摩活动让我们获益匪浅，不仅增加我们见识、眼界，而且让我们更了解自己在体育教学的位置，明确怎样更好开展本校的体育工作；提高老师们的教学水平，促进教师之间的交流和合作。
第一讲：宁耀教授的主题讲座《做四有老师，当学生引路人》提出体育教师应充分认识到体育教育的重要作用、加强学习、提高思想和业务素质能力、学思结合、落实体育教学工作的要求和希望，推动与落实未来中小学生文化学习和体育锻炼协调发展，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人
宁耀教授结合自身经历，告诉我们在教师这条路上的艰辛与收获，教育工作是一份伟大的职业，让我们不忘初心。
第二讲：王献英老师结合目前体育课存在的问题《聚焦新课标体育课堂教学优化策略》解读了近年来学校体育及青少年体育发展的相关文件，分析新课标的变化，课堂的改变给我们阐述了如何上好每一节课。
第三讲：苏祝捷教授以《学练赛一体化活动创新实践写》为主题，指出体育教学设计要以新课标为根本，教案落实四大基本结构，通过六大课例分析，使现场教师理解“教会、勤练、常赛”的含义，明确了教师撰写教案的方向。
第四讲：颜 宁钟副主任为教师们讲解及演示运动急救防护工作的急救知识与技能，现场学习心肺复苏术、AED的正确使用方法以及运动损伤的止血、包扎、固定、搬运等，提高学员在面对突发意外时能进行高效的自救互救，为挽救生命赢得宝贵时间
第五讲：2023年10月21日上午，黄兰清老师给我们带来了《如何上好一节体育课》讲座，通过学习，让我们重新认识了一节体育课该怎么样上才好。
第六：沛鸿一技展蓝图。沛鸿中学跟岗学习让我们观摩学校体育特色观摩学校体育展示活动;聆听学校在传统体育项目教学改革实践中的探索经验;.观摩一节体育精品展示课.说课评课；互动交流在体育教学中的困惑，
第七讲：翠竹苑内飘竹香，脆声入耳句入心。在翠竹每节课体育教师都充分运用了新课程理念，结合学生身心健展的特征，合理的安排教学策略与学、练、赛、评相融合，激发学生的学习兴趣，课堂气氛的调动与教师语言的组织和表达更为突出。
老师们分成小组，进行了一些有趣的游戏和互动。这不仅让我们放松了身心，还增强了团队合作意识。我们进行了小组讨论，每个小组都有一位组长，带领大家分享自己的教学经验和心得。我们互相交流。在这个过程中，我们不仅学到了很多新的知识和技巧，还加深了彼此之间的了解和交流。
最后，我们进行了总结和反思。每个小组都分享了自己的收获和感受，大家纷纷表示这次教研活动让自己受益匪浅，不仅提高了自己的教学水平，还增强了团队合作意识和凝聚力。
我们深刻认识到了体育得到重视的重要性。感谢南宁熠华教育给我们这次机会来学习，我们相信，在教研的道路上，我们会不断进步，为学生的成长和发展做出更大的贡献。