一一一我是教育人，我为新源添光彩
北风潜入悄无声,未品秋浓已立冬。
又是一年寒岁至,更深月落满河星。
立冬踩着厚厚的落叶,
已急不可待地迈入,
立冬的节气在纷乱的落叶声中,
粉墨登场。
知立冬
立冬，二十四节气之一，斗指西北为立冬，太阳黄经为225°，于公历11月7-8日之间交节。立冬是季节类节气，立冬表示冬季自此开始。立冬过后，日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低。立冬，在古代社会是民间“四时八节”之一。
立，建始也，表示冬季自此开始。立冬，万物进入休养、收藏状态，气候也由秋季少雨干燥，向阴雨寒冻的冬季气候转变，这一天开始正式进入冬天，冷空气寒潮也要来了。
立冬三候
立冬，意味着万物开始进入休养、收藏的状态。元代文人吴澄编著《月令七十二候集解》，他将一年二十四节气分成“七十二候”，每个节气分成三候。
一候，水始冰。立冬之日，水始冰，冰寒于水，所以是水与冰的结合。冬寒水结是为伏阴。孟冬始冰，仲冬冰壮，季冬冰盛。
二候，地始冻。立冬之后五日，地始冻，冰壮曰冻，地冬为凝结。“霭霭野浮阳，晖晖水披冻”。
三候，雉入大水为蜃。再五日，雉入大水为蜃与“雀入大水为蛤”相对应，蜃是大蛤。古人认为“海市蜃楼”便是蜃吐气而成。
立冬进补
自古以来，立冬节气就被人们高度重视，各地庆祝活动也非常丰富。立冬与立春、立夏、立秋合称四立，在中国老百姓心中是非常重要的节日。春耕夏耘，秋收冬藏，冬季也是享受丰收的季节。中国过去是个农耕社会，劳动了一年的人们，利用立冬这一天要休息一下，顺便犒赏一家人一年来的辛苦。有句谚语“立冬补冬，补嘴空”就是最好的比喻。
1、吃饺子
立冬到，腊梅俏，
立冬时节吃水饺。
“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”，老师为小朋友们揭开了饺子和冬天的秘密。在中国北方,有立冬节气吃饺子的习俗,在立冬这天改善一下生活,因为水饺外形似耳朵，人们认为吃了它，冬天耳朵就不受冻，意指立冬是秋冬季节之交。
2、吃萝卜
俗话说“立冬吃萝卜，赛过吃人参”，自立冬节气开始，萝卜就会成为人们餐桌上的新宠。萝卜也是孩子们比较熟悉的蔬菜，它有很高的营养价值。
3、喝四红
谚语讲：“三九补一冬，来年无病痛。”民间便有立冬补冬习俗。“四红汤”包含：红豆、花生仁、红枣、红糖，营养丰富，宜补冬。
4、烤红薯
冬天就是要穿得暖暖和和的，冒着热气吃烫手的烤红薯呀，每一口都软糯香甜，浓情蜜意就是冬日里的烤红薯！
绘立冬
立冬，万物收藏，候鸟南归、让我们一起用笔来画一幅立冬节日画吧！
因为有了这些美丽的画，初冬不再寂寥，它让我们的生活有了鲜亮的底色，为这个季节增添一份鲜活的生机。
送走霜降，迎来立冬。当你用心去感悟冬日的风景时，一定会明白，人间值得。
诵立冬
冬天，最渴望的，就是温暖。有一个成语叫“冬日可爱”，形容人像冬天的太阳，令人感到温暖。今日立冬，孩子们的吟诵藏着冬日温暖，最适合今天听！
冻笔新诗懒写，寒炉美酒时温。醉看墨花月白，恍疑雪满前村。
有诗、有酒、有火炉，再加上雪，这样的冬日，真是诗意又温暖呀。
今日立冬，黄花带露，细雨生寒，残枝枯树红叶满阶，秋意虽未尽消，当你用心去感悟冬日的风景时，一定会明白人间值得在落叶时节一起来欣赏最美的立冬诗词!
立冬养生
1、注意饮食有节
孩子脾胃稚嫩，立冬后应该做到饮食有节，保证一日三餐正常进食，少吃油腻、不好消化的油炸食品，而要以粮食、蔬菜为主。
2、食物粗细搭配
食物不要过于精细，要注意粗细搭配，适当摄入粗粮及各种豆制品、蔬菜。这些食物中含有较多的膳食纤维，而食物纤维对人体的影响是不可低估的，它可以调节食物的吸收和排泄，保持大便通畅，这对于提高食欲，尽快地排出毒素十分有利。
3、及时补充水分
立冬后虽然排汗减少，但气候干燥，加上室内暖气，儿童更容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状。家长要让孩子主动喝水，不要等到口渴了再喝。给孩子准备温热水，让孩子能够及时补充水分。
4、多吃富含维生素的食物
孩子容易患呼吸道感染等疾病，只有摄入足够的维生素，才能有效增强身体免疫力。立冬时令蔬菜如大白菜、萝卜、豆芽、菠菜、生菜等，维生素含量都比较丰富。家长可以合理搭配，经常变换品种，让孩子各方面的营养素都充足。
5、多吃热食及润燥食品
冬天要尽量让孩子吃温热的食物，以免伤到孩子娇弱的脾胃。萝卜能止咳化痰、润喉清嗓，家长可以试试凉拌、炒菜等，也可做汤哦。
节气的学习，
让孩子们与大自然有了更加紧密的连接。
它带着孩子们，
领略星空的华美，
感受四季的魅力。
所有的美好都在坚定前行中，
期待着与孩子们共赴一场冬日盛会。
愿你们不畏风雪，
迎寒前行，
邂逅一场浪漫的雪，
期待一个蓬勃的春。