秋冬季，如何预防脑出血，看看渭南中医医院神经外科主任王冰教授怎么说。

秋冬季，如何预防脑出血

​很多人都是在秋冬季节突然间发生了脑出血，有高血压或者50岁以上的朋友注意了，秋冬季节是脑出血的高发季节，那么脑出血为什么容易在秋冬季节发生呢？中老年朋友又应该如何预防呢？

首先大家要明白，脑出血其实就是咱们大脑里面的血管突然破裂，血液流了出来，由于咱们的大脑被头颅骨包围着，空间比较小，所以说即使流出少量的血液，也可能会对大脑造成挤压，损伤大脑的神经，然后出现不同程度的胳膊腿的活动障碍，肢体残疾，严重的可能会直接威胁到生命。

那为什么秋冬季节脑血管容易破裂呢？

这是因为秋冬季节气温下降，咱们人体为了适应环境变化，同时也会使血管产生痉挛收缩，身体内的激素分泌就会增多，会使血压升高，再加上中老年朋友在原有的脑动脉粥样硬化、脑血管畸形等基础上，血管的脆性增加,所以血压突然升高的时候，脑血管就容易发生破裂,造成脑出血的发生。

那有没有什么办法可以预防呢？大家记住以下几点

第一点，血压高的朋友，一定要控制好血压。我们经常遇到很多高血压朋友，平时也不关注自己的血压，甚至压根就不知道自己患有高血压。或者即使知道自己有高血压，但是平时也不测量血压，吃药也不规律。血压控制的好坏也不清楚。高血压朋友一般都有血脂高，血管硬化，如果血压控制不理想的话，血压突然升高，就可能造成血管破裂。所以中老年朋友一定要了解自己的血压情况，高血压病人尽可能每天规律地测血压：一般早上起床前和晚上睡觉前各一次，有条件的话，下午3点左右加测一次。认真记录每次测量的时间、结果。以便后期门诊随访时给医生作为药物调整的参考。为了保证测量的准确性，测量前准备好血压计，安静休息5-10分钟后再测量；高血压病人要定期到医院复诊，血压控制不好的，就要找老师及时检查调整用药。

第二点，控制好自己的情绪，少发脾气，情绪不要激动。很多朋友性子急，容易激动。那么人在激动的时候，会出现心率加快，血管收缩，造成血压突然升高。正常人可能没啥大问题，但是对于中老年朋友来说，血管比较脆，血压剧烈升高对于脑血管就是很大的刺激。所以大家要学会控制情绪，避免激动，在情绪爆发之前呢，可以深吸一口气，再慢慢呼出来，反复几次，可以使自己冷静下来，简单有效。

第三点，一日三餐要定时定量，多吃新鲜蔬菜、水果，少吃动物脂肪、内脏、高盐、腌卤食品。

第四点，坚持适量运动：坚持慢跑、快走、打太极拳等，每次控制好运动量和运动时间，这样不仅锻炼了身体，还丰富了精神生活。

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第五点，养成良好的生活习惯：保证充足的睡眠，不要熬夜。在天气突然变冷时，尤其冬春季节，注意增添衣物，保暖，避免脑血管意外的发生。

第六点，预防便秘，大便不要太用力。老年朋友由于消化道功能减退，代谢减慢，容易出现便秘。如果用力大便，肚子使劲憋气，会使腹腔的压力增加，血液会直接冲击到大脑，对脑血管造成冲击，老年人本来血管多多少少都有硬化，比较脆，在血压的冲击下，脑血管破裂的风险会大大增加。所以说，上了岁数要多吃一些蔬菜水果，多吃杂粮、粗纤维的食物，如果便秘比较严重，可以寻求医生的帮助，调理胃肠道功能。家里也可以常备一些开塞露，便秘的时候用一下。

那么发生了高血压脑出血有什么症状？我们应该如何做才有利于病人的救治呢？

脑出血的病人通常在活动和情绪激动的时候容易发病。一般没有预兆，病人可能出现剧烈头痛、眼前发黑、言语不清、喷射性呕吐、血压飙升、肢体麻木或者不能活动、癫痫、甚至昏迷、大小便失禁等。这个时候就赶紧拨打120，及时把病人送到医院，交给专业的医生救治，在运送的过程中尽量保持头部不动，避免出血量增大，加重病情！时间就是生命，早一分钟运致医院就早一分钟获得救治。

神经外科脑出血手术案例

渭南中医医院报销比例

渭南市（临渭区，华州区，大荔县，澄城县，蒲城县，富平县，合阳县，韩城等各个区县）报销比例按当地的报销比例（各区县：70-80%之间，高龄及大病：90-95%之间）一站式报销。

西安市（各个区县）按当地报销比例一站式报销。