春蕾幼儿园第九周食谱

杨灵儿
创建于2023-11-04
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相对于爸爸妈妈关心的食品安全、营养,宝贝们更关心的则是食物的味道:毕竟,能让宝贝们有食欲,主动吃光光饭菜,他们才能吸收到食物中的所有营养,健康长高高。

我们的食物色香味俱全,食谱要求每周一换,每周至少一个新品种,一周食谱中荤素搭配不重复,不但营养齐全,而且能让宝贝们胃口大开。

让我们一起来看看春蕾幼儿园营养又美味的本周食谱吧!

 

周一

美味早餐:杂酱米线

早点:

瑞士卷

营养午餐:

炒三丁,红烧土豆丝,番茄丸子汤,红薯米饭

能量补充:

香蕉

营养晚餐:

麻婆豆腐,清炒三月瓜,酸萝卜老鸭汤,黄金米饭

周二

美味早餐:花卷,鲜虾粥

早点:

瓜子仁

营养午餐:

豆筋肉丝,清炒莴笋丝,海带排骨汤,红豆米饭

能量补充:

冬枣

营养晚餐:

糖醋里脊,木耳炒花菜,白萝卜肉片汤,珍珠米饭

周三

美味早餐:烧麦,鸡蛋,豆浆

早点:

板栗

营养午餐:

三鲜饺子

能量补充:

醪糟汤圆

营养晚餐:

蚂蚁上树,狼牙土豆,紫菜蛋花汤,珍珠米饭

周四

美味早餐:木耳肉丝面

早点:

旺仔小馒头

营养午餐:

香菇炒肉,玉米焖豌豆,鸡蛋豆腐羹,珍珠米饭

能量补充:

西瓜

营养晚餐:

粉蒸肉,清炒胡萝卜丝,冬瓜大骨汤,珍珠米饭

周五

美味早餐:紫薯馒头,麦子粑,小米南瓜粥

早点:

烤红薯

营养午餐:

红烧肉焖黄豆,手撕白菜,青菜猪肝汤,黄金米饭

能量补充:

哈密瓜

营养晚餐:

海苔肉沫炒饭,芸豆猪蹄汤

宝宝秋季饮食注意事项:

1、饮食饮水防秋燥:多吃水果蔬菜,少吃辛辣刺激食物.

2、冷饮性寒性水固慎食:注意饮食卫生,少吃寒涼食物.

3、秋季饮食防感冒:多吃富含维生素A和维生素E的食物司宜吃的食物:粥、菜花、萝卜、木耳、鸭肉、芋头等宜吃的水果:梨子、苹果、大枣、柚子、葡萄合理的饮食可以增强身体免疫力和抵抗力,让宝宝健健康康。

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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