相对于爸爸妈妈关心的食品安全、营养,宝贝们更关心的则是食物的味道:毕竟,能让宝贝们有食欲,主动吃光光饭菜,他们才能吸收到食物中的所有营养,健康长高高。
我们的食物色香味俱全,食谱要求每周一换,每周至少一个新品种,一周食谱中荤素搭配不重复,不但营养齐全,而且能让宝贝们胃口大开。
让我们一起来看看春蕾幼儿园营养又美味的本周食谱吧!
周一
美味早餐:杂酱米线
早点:
瑞士卷
营养午餐:
炒三丁,红烧土豆丝,番茄丸子汤,红薯米饭
能量补充:
香蕉
营养晚餐:
麻婆豆腐,清炒三月瓜,酸萝卜老鸭汤,黄金米饭
周二
美味早餐:花卷,鲜虾粥
早点:
瓜子仁
营养午餐:
豆筋肉丝,清炒莴笋丝,海带排骨汤,红豆米饭
能量补充:
冬枣
营养晚餐:
糖醋里脊,木耳炒花菜,白萝卜肉片汤,珍珠米饭
周三
美味早餐:烧麦,鸡蛋,豆浆
早点:
板栗
营养午餐:
三鲜饺子
能量补充:
醪糟汤圆
营养晚餐:
蚂蚁上树,狼牙土豆,紫菜蛋花汤,珍珠米饭
周四
美味早餐:木耳肉丝面
早点:
旺仔小馒头
营养午餐:
香菇炒肉,玉米焖豌豆,鸡蛋豆腐羹,珍珠米饭
能量补充:
西瓜
营养晚餐:
粉蒸肉,清炒胡萝卜丝,冬瓜大骨汤,珍珠米饭
周五
美味早餐:紫薯馒头,麦子粑,小米南瓜粥
早点:
烤红薯
营养午餐:
红烧肉焖黄豆,手撕白菜,青菜猪肝汤,黄金米饭
能量补充:
哈密瓜
营养晚餐:
海苔肉沫炒饭,芸豆猪蹄汤
宝宝秋季饮食注意事项:
1、饮食饮水防秋燥:多吃水果蔬菜,少吃辛辣刺激食物.
2、冷饮性寒性水固慎食:注意饮食卫生,少吃寒涼食物.
3、秋季饮食防感冒:多吃富含维生素A和维生素E的食物司宜吃的食物:粥、菜花、萝卜、木耳、鸭肉、芋头等宜吃的水果:梨子、苹果、大枣、柚子、葡萄合理的饮食可以增强身体免疫力和抵抗力,让宝宝健健康康。