我的2019宁波超人梅山湾游泳马拉松挑战赛

毛主席说“文明其精神，野蛮其体魄”。

这几年，千姿百态的马拉松赛事（具体讲是超长距离耐力赛：公路跑步、越野跑、公路自行车、游泳、铁人三项）遍地开花，我拍过不少比赛，见过许多选手以及许多事。每次在现场，似乎有个声音在召唤着我：上赛场吧！作为选手去体验比赛！

4月18日上午， 2019宁波超人梅山湾马拉松游泳挑战赛向历年参赛俱乐部开放报名，我第一时间在健健游泳俱乐部报了前半程6.5KM，尝试从旁观者向参与者转变。

健健游泳俱乐部以水平高、技术强名闻遐迩，我因为乐于拍照而参与其中，游泳水平其实与当年吹竽的南郭先生有得一拼。

报名的勇气来自雪妮去年的赛后感言，她说，每年都应该去参加几个给自己有点压力的比赛，才会有目标去努力，完赛后会有小小的成就感！

当天晚上，备战开始，泳池里人满为患，断断续续地游了1000米，明显感觉这个时间不行。4月20日（星期六）早上去游了一个完整的1000米，星期天有事没游。接下来一个星期，中午和傍晚下班各去了几次，权衡利弊选定傍晚下班以后作为主要训练时间，就这样十几天过去了。

5月1日开启“瞎练”模式，每天2公里持续了一星期，11日拉练3公里，身体感觉疲惫，“苦不苦想想红军二万五，累不累想想革命老一辈”，一边咬牙坚持，一边开始反思自己训练方法。 

没几天，俱乐部的备战训练计划发给了大家，我却对不上节奏。

5月18日俱乐部第一次户外拉练结束，大神们会诊我的技术动作，建议放慢节奏，强化滑行。

5月26日约马三户外拉练，计划4公里，结果一口游完5公里，一时间感觉信心满满，计划下次拉练6.5公里。休息2天后，低迷状态一直持续，此后俱乐部组织的户外拉练，我只能游游停停，连续游距很难超过2公里。

多年来国足比赛时，解说员反复强调的那句最揪心的话“留给中国队的时间已经不多了”，时时萦绕耳边。

6月9日第二次拉练，铁人三项226大神小苗系统讲解训练后的体能恢复，专门拍了一个自己放松的视频给我。

下午去迪卡侬采购按摩筒和瑜珈垫时，遇上另一位铁三226大神老皮，他仔细听了我的训练情况，建议准备能量胶和电解质。

6月16日第三次拉练，遇上了一帮铁人三项的小伙伴，听说我去游半马，先是开心，后是担心，最后叫我放心，第二天就把其它补济送来，让我暖心不已。

6月17日以后的一星期，进入游量逐减、多吃米饭的临赛状态。

6月22日宁波北仑梅山，住宿、餐饮、报到、参赛包以及第二天的参赛需知等等，因为阿才老师超级详细安排，一切顺利。

6月23日比赛日，凌晨4：00起床，拉肚子了，内心彻底崩溃。第一时间服用备用药，4：30早餐，盐丸和电解质两种补济提前服用。5：20忐忑不安地前往赛场，5：45全程组推迟15分钟出发，场面壮观，想回车上拿相机，又感觉来不及，鼓掌为他们送行。

5：50分开始检录，期间遇上一位手持莱卡的摄影师，要求拍一张，至今期待着昂贵的相机为我拍出珍贵的照片，前程组200人拍完集体照，分三组到达出发台。

6：10当我还在处理泳镜的时候，陆续有选手出发，裁判叫他们回来，其实水中是听不到，许多人也跟出发。我下水后又回到岸边设置了一下手表，然后糊里糊涂地开游了。

出发时的螺旋型河道，增加了大家摸手摸脚，身体撞来撞去的机会，这也是公开水域比赛的一大特色。

游了大概10分钟后，没人撞来撞去了，突然发现太阳出来了，我晕！忘了防晒霜。

晃晃悠悠游到第一个补济点，抬头看到了逆光中高高站立的奋斗很是帅气，“要不要吃点什么？”，“喝点水吧，嘴巴舒服点” 。河水中混有海水成分，入口总是苦涩。游近才看清2平米的浮台上，1帅哥3美女的配置，奋斗的志愿工作应该很幸福。

队友奋斗多次游完全程13.5公里，今年作为水上志愿者服务赛事，接下来我遇上队友志愿者都是全程13.5公里毕业选手。

喝完水，看到不远处划艇过来的清儿妹妹，“来，合照来一张。”攀着艇弦回看浮台上美女摄影师手持70－200镜头，目测距离合适，照片不会差。

离开第一补济点，便进入了500－800米宽的梅山湾，四周白茫茫一片，就像小蝌蚪游进了大海，一边感慨着“人类之渺小，自然之伟大”，一边朝着2公里外若隐若现的梅山大桥游去。当时的情形应该类似两位队友。

鳄鱼眼是我最不喜欢的技术，不用又不行，只能少用，代价是多游距离，想想难得来一次，多游点应该是加量不加价的买卖。事后轨迹显示我游了7280米。

游着游着，忽然感觉有一条艇在等着我，游近一看，原来是良兄，寂寞无聊时遇上老朋友总让人很开心，喝了些水，问了一下大概的距离，继续上路。

渐渐地，梅山大桥看似近在咫尺，想想过大桥400米左右就是折返点，信心大增。突然浪大了，连呛两口水，抱住跟屁虫休整一下，不远处停着一条艇，我说“浪好大！”他说“是的，起风了”。苦逼的逆浪游进，真是“望山跑死马，望桥游死人。”感觉只有做功没有位移。“不能停，无论怎么慢也不能停！”我一直默默地念着，感觉过了很长时间，总算游过了大桥，来到了折返点。

庆幸自己肚子争气，一路无事。想到赛前拉过肚子，我让志愿者打开跟屁虫，把事先备用的补济吃个精光。

此时居然来了一位全程选手，让我十分意外。裁判说“你还是改为前半程吧，已经落后太多了”， 选手说“好的”。“他比我苦逼多了，我比他幸福了许多”美滋滋地想着，顺风顺水中走上返程的路。

游过梅山大桥不久，感觉江底泛起泥水，仔细一看，发现游进了浅滩，站起来居然只有齐腰深，回头一看，那位全程选手也站了起来，“我们走一会吧！”，他用蛙泳手扒水，没几下来到了我身边，我纠结于牡蛎壳的锋利，只能小心翼翼地走着。大概走了几十米，听到远方船上向我们呼叫，听不清“是游泳比赛不能走，还是这样走有危险”，“还是游吧！”跟他打个招呼，继续开游。

不一会，一条船出现在前方，有人在向我招手，哈哈！我知道是水上总指挥健健校长的船，果然，他泡了饮料递到我手里，“慢慢游！不要急着游！放松！放松！”，“好！”我一饮而尽，好甜！

没过多久，又有一条艇等着我，果然又是队友--前程水上指挥奶牛兄弟。

“要些什么？”“刚在校长那里喝过”，“来一张照片”。

这是比赛中唯一的照片，弥足珍贵，感谢奶牛兄弟！拍完照片，又带了我大约300米，事后看轨迹就是这段比较直。

号称最寂寞的比赛中，一路上不断有队友为我打气加油，真心感谢他们。

不知不觉中又到了奋斗的C点，想想剩余只有1000米左右，不好意思再去麻烦他们，转弯进入内河河道，游向终点。

终点除了裁判，还有5、6位摄影师， 1位长枪，其余短炮，分2个点位拍摄。

走到岸上遇到去年一起拍摄的真有趣（老沙），特意为我拍了一张单人照，很有纪念意义。

换洗完毕，拍了一些场景和部分队员的集体照片，10点左右队友马三到达终点。因为马三老师学校有事，我们按计划11点离开梅山。

8：30的开幕式，我们已在水中比赛；11：00的颁奖仪式，我们已在回家的路上。

回顾参赛历程，总体而言，群众性超长距离耐力赛的参赛门槛并不高，只要你选定目标，然后在工作与生活、家庭与个人、休闲与备战等方面做出合理权衡，在训练与恢复、技术与体力、理论与实践等方面积累一定经验，在竞技与参与、团队与个体、找虐与快乐等方面悟明一些道理，在一段时间内持续地为此努力，你就会体验到不曾有过的美好。

最后用马拉松骑行比赛的一句话做为结束语－－出发就是成功，到达就是英雄，做自己的英雄！

后记

队友GH看后，即兴赋诗一首，真有才！