11月4日，顺河回族区青年心理健康服务健康讲座走进北门社区青翼家园，为31名青年送去心理健康服务。本次活动邀请国家二级心理咨询师焦江滨，以“与压力做朋友 积极应对压力”为主题，为社区青年们讲授心理健康课程。
活动中，焦江滨老师通过压力概述、压力的识别与评估、应对压力三部曲、图片观察等环节，深入浅出地剖析了觉察自己的压力源、改变想法和积极行动，重点讲解了青年如何改变心态改变认知，调整压力水平提高个人潜能的方法和策略，并教育社区青年们如何将应对压力的方法运用到生活与学习当中践行赋能，收获压力带来的成长。
通过此次活动，社区青年们正确的认识到了有害压力认知带来的危害，掌握了科学应对压力的方法，改变了错误认知方式，把压力当做是一件有益的事情，以积极健康的心态对待客观事实现实寻求对策，赢得主动，形成自强不息、坚忍不拔的心理品质。