华村乐龄学堂2023年16期

南阳华
创建于2023-11-04
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2023年11月3日华村乐龄学堂开课,华村万寿延负责人罗其培对学员说,我村评为三级旅游景区,今天有退伍老干部来我村景区观光。人生到老年人养儿育女的烦恼没有了,但是子女在外打拼,剩下老年人在家,多数人不识字,有种孤单失落感,我村办乐龄学堂的目的,让老年人一起上课做操等集体活动,能排遣郁闷消极心理,减少孤寂心态,心情自然好。

今天黄爱萍老师来乐龄学堂上课。黄老师说,今天来老家为长辈们上课很高兴。我们老年人要减少食盐摄入,每天应不超过5克包括各种零食和加工食品的含盐;做饭时尽量少用油,每天烹饪用油控制在25克,少吃或不吃油炸食品;减少糖的摄入量。养成“低盐低油低糖”的健康饮食习惯,坚持每天适当锻炼身体。

今天黄老师与学员共同唱儿歌《海底世界》,同时教做拍手操等

03:53

今天沙县区的部分退休老干部来乐龄学堂观看乐龄人的活动。

01:53

志愿者在长者食堂忙碌,不少爱心人士和单位为长者食堂捐助食材。中午部分学员和志愿者在长者食堂用餐。

02:43

走走看看大华乡里。

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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