做情绪的主人——竹江初中心理健康知识讲座纪实

为了进一步加强学校心理健康教育工作，广泛普及心理健康知识，提高学生情绪管理的意识和能力，使学生可以更好地处理与他人的关系、适应学习生活的压力、培养自我价值感和自信心、保持身心健康等，安福县竹江初级中学特别邀请国家二级心理咨询师、吉安市司法局彭君，于10月30日来校召开“科学管理自己的情绪”主题讲座。

讲座伊始，彭君老师以热身游戏——雨点变奏曲拉开序幕，让学生通过游戏来放松自己，结合鲜活的事例，将理论联系实际，引导学生认清自己是一个怎样的人。

接下来，彭老师带领学生们通过观看《头脑特工队》，了解人们情绪中的喜怒哀乐，引导学生们积极看待生活中的消极情绪，允许任何一种情绪的存在。

同时，彭老师也结合课件系统解释了，情绪是人对客观外界事物的态度的体验，是人脑对客观外界事物与主体需要之间关系的反映。它具有普遍性和两极性。

同时，彭老师鼓励同学们积极思考，大胆互动，通过观察图片、启发思考等方式，传授控制情绪的小妙招：

通过此次讲座，孩子们深受启发，思想豁然开朗，在轻松愉快的氛围中真正地认识了自己，接受了情绪的普遍性，并纷纷表示要把讲座中调节自我的方法用在以后的学习生活中，做到阳光自信，乐观向上，健康成长。护育学生的心灵之路，任重而道远，培养学生怡情向善，阳光向上的心理品质，竹江初中一直在路上！