2023年11月2日，来自白沙和陵水县的教师继续参加省组织的心理学任职职格培训。今天是培训的第四天，老师们依旧保持着学习的热情。
唐彩霞老师，海南中学正高级教师。国家二级心理咨询师，心理健康教育学科带头人。专题讲座《团体心理辅导理论与技术》
内容：一、关于中小学心理健康教育二、团体心理辅导的理论及特点三、团体心理辅导的活动设计与实施四、团体心理辅导课例体验五、团体心理辅导理论与技术
上课前，唐老师给我们来个预热活动。1.要求每位学员向十位学员握手问好，并介绍自己。选出学员上台介绍自己：符晓东学员：已经向12名学员介绍了自己，把人际关系学学以致用，自己是微笑地向对方握手问好曾妹玲学员：之所以向4名学员介绍自己，是因为遇到认识的人忙着说话。2.你的身体和心理有何变化？童青玲学员：我心里有些社恐，手心会发热。
唐老师在讲到学校心理健康教育相关文件及法规时，我们了解到学校设立心理辅导室，并配备专职或兼职教师已经如火如荼进行，学生心理健康核心知识知晓率达80%。团体辅导领导者应遵循的专业伦理中，我的体会是，心理咨询师面对各种心理问题，诊断并提出有效建议，给予正确方向，而自己要不断内化负能量，心理要能量满满才行，所以心理咨询师要做到：专业知识扎实，方式方法得当，真诚微笑沟通，超强大的内心。
除了做强做大自己，团体意识更要和谐。为了促进交流互动，唐老师让我们做了一个团队合作游戏活动：在双手相互交叉的困境中，如何把手恢复到手拉手的良好状态。这就需要大家的团队相互配合，团结合作精神。
在体验活动一（我的角色）中，老师给每位学员思考交流三个问题：最满意的角色？最重视的角色？目前所扮演角色做了哪些什么？每个组的代表都讲了自己的内心感受。有的谈家庭父母子女，有的谈工作，还有的谈未来的前景。
体验活动二（嗨，有你真好！）中，老师让每位学员把身边老师的美好印象写下来并签名，再邀请一个朋友互相谈对方的美好印象。
体验活动三（与压力共舞）
体验活动四（压力初评）
体验活动五（压力圈圈图）
体验活动六（减压有方）
体验活动七（音乐舒缓）
体验活动八（我的箴言）
体验活动九（小组风貌）
在唐老师设计的九个体验中，不管是个人还是团体，我们都认真完成和大胆地表达了自己的想法。尤其在压力圈圈图中，老师们谈到了目前教师工作的 压力来自各个方面的。从教学、扶贫、各部门的检查材料、家校关系到班主任、家庭、身体等，在培训的期间，还有的老师是带着给学生出期中考试试题的任务来学习的。可想而知，压力有多大！所以，心理健康教育培训是很重要的也是必须的。老师们谈到的解压方式也充分说明了这一点！
唐老师这节课，为我们点亮心灯，指引我们认识到心理出现的现象该如何去面对和化解，敞开心扉，照亮心情。
在短短的几天时间里，我看到了活动主办方的老师们精心安排工作，研修手册周到具体；老师们的培训笔记记录工整、认真。
一句很受用的话“借团体的力量，助个人成长”，我认为这句话会在我们心里生根发芽，甚至逐渐壮大，把这种思想传递给身边的人。其实在现实生活中，我们根本无法做到跟外界的人和事断绝来往，很多时候都需要跟别人合作，有团队意识，有团体学习和体验的经历，让我更加明确地认识到，协作才能更好的完成某些工作。最后，衷心祝愿每个学员在10天的心理学培训中，认真学习，求知若渴，内化知识，都有精彩的表现。