足部日常护理:糖尿病会引发糖尿病足(也称“烂脚”)的发生,最严重需截肢。
(1)如有皮肤瘙痒、肢端发凉、感觉迟钝、肢体麻木、疼痛、水肿等早期症状,需及早预防治疗。养成每天检查双足的习惯,用镜子及放大镜重点检查足底、趾间及足部变形部位有无破损,一旦有异常情况,及时来院求医,不可自行处理。
(2)每天选择37-40℃温水泡脚5-10分钟,可用中性的肥皂,用手或温度计测量水温,洗好后用浅色毛巾擦干脚趾间的水分,用润肤霜涂抹保湿,但不要涂在足趾间。
(3)剪趾甲时应注意确保能看得很清楚直着修剪,避免边上剪得过深,并用锉刀将边缘修光滑,不要到公共浴室修脚、泡脚。不可自行修剪鸡眼、老茧。
(4)选择透气性良好、鞋底较厚硬而鞋内较柔软、能够使足底压力分布均匀合适的鞋子,下午时间买鞋,两只脚同时试穿,且需穿着袜子,不要赤脚穿鞋,不要穿外露脚趾的、带孔的或夹趾的凉鞋或拖鞋。穿鞋前,应检查鞋里是否存在粗糙的接缝或异物。
(5)选择大小合适的棉袜,不穿袜口过紧的袜子,每天穿、换袜子,夜间睡觉可抬高双下肢,穿袜子过夜,以促进足部血液循环。