幼儿的卫生与健康是幼儿园和家庭非常关注的。小班幼儿身心发育尚未成熟，对外界环境适应及抵抗的能力有待提升，需要幼儿园和家庭的精心呵护，共同促进幼儿健康成长。为了帮助家长和教师有针对性地开展卫生与健康教育，基于调研显示的小班幼儿家长关注的主要困惑和重点问题，我们将持续为您解答。
如何帮助孩子
养成良好的洗手习惯？
正确洗手是预防传染病的有效和便捷方法之一。应抓住入园初期加以培养，同时家园同步帮助孩子逐步养成良好的洗手习惯。
帮助孩子在家养成良好的洗手习惯，家长可以这样做
1.亲子洗手乐趣多。家长和孩子一起洗手，在洗手的过程中，可以让孩子教家长边说儿歌边洗手，增加洗手的乐趣。
2.坚持养成好习惯。利用绘本和故事，让孩子从绘本主人公身上，感知洗手的重要性，并在家长的鼓励和引导下逐渐养成良好的洗手习惯。
孩子不爱喝白开水怎么办？
作为家长您可以这样做，来帮助孩子养成喝白开水的好习惯
1.家长以身作则。家人和孩子一起喝白开水，给予积极的暗示，发挥榜样作用。
2.家园培养一致。多用鼓励、关爱、游戏等多种方式激发孩子喝白开水的兴趣。
3.按需按量饮水。根据季节的变化、身体的需要，及时为孩子补充白开水。
幼儿园对于体重超标孩子
有哪些保健措施？
家长和老师十分关注孩子的生长发育及健康状况。一般体重超标的原因有家庭遗传、摄入高热量食物和运动量不足三方面原因，在家园精心的护理与干预下，可以有效控制体重增长。
作为家长您也可以这样做，来帮助孩子养成良好的进餐和运动习惯
1.按时按量来进餐，家中零食要少吃。一日三餐进餐应保持规律，少备零食，不暴饮暴食。
2.多吃蔬菜和水果，热量高的要避免。家长以身作则多吃蔬菜，限制高热量食物的摄入量，烹调食物清淡少油。
3.陪伴孩子多运动，健康生活要养成。陪孩子一起进行适宜的体育运动，养成吃动平衡的生活习惯。
孩子刚入幼儿园
会出现生病的情况
如何预防呢？
孩子刚入园，易出现身体不适的情况，这与孩子处于对新环境的适应阶段、自身免疫力较弱、9-10月北方季节特点等原因有关。
预防孩子生病，家长可以这样做
1.关注情绪，互动示范。关注支持孩子，保证积极的入园情绪，通过亲子互动、榜样示范等方式，培养孩子对幼儿园的积极情绪。
2.作息规律，每天锻炼。帮助孩子养成早睡早起的好习惯，每天参与户外体育锻炼。
3.养成习惯，关注健康。帮助孩子养成良好的生活与卫生习惯，养成喝白开水的习惯。每日为孩子更换衣物，勤洗澡，每周为孩子剪指甲，关注五官健康。
4.及时沟通，逢症必休。关注孩子身体健康，身体不舒服时与幼儿园及时沟通，并居家休息。
幼儿园对于食物过敏幼儿
有哪些护理措施?
健康安全饮食是家长和老师都非常关心关注的话题。幼儿会因为多种原因食物过敏，如果幼儿对某种食物过敏，并接触到过敏源，就会出现嘴部肿胀、发红、瘙痒等症状，我们非常理解家长紧张担忧的心情。
对于食物过敏幼儿的护理，家长可以这样做
1.提供诊断，提前告知。入园前，家长积极与教师沟通幼儿的过敏史，提供医院书面诊断证明，配合保健医制定幼儿的健康指导计划。
2.了解食材，避免误食。了解幼儿园公布的食谱及食材，关注是否有过敏食物。
3.发现变化，及时沟通。家长密切关注幼儿进食，如确定过敏食物发生变化，及时告知老师。
4.引导幼儿，自我防护。配合幼儿园对幼儿进行相关食物过敏教育，引导幼儿形成自我防护的意识。
孩子哭着不愿意上幼儿园
情绪反应强烈怎么办?
孩子开心地入园是家长和老师共同的心愿。小班孩子对家长的依恋感较强， 对集体生活不适应，对新老师和新伙伴会有短暂的陌生感，容易出现分离焦虑情绪。请您不必担心，这是孩子成长的必经阶段。
作为家长您也可以这样做，来帮助孩子适应幼儿园生活
1.做好入园前的心理准备。提前了解幼儿园的一日生活，通过绘本、故事了解幼儿园里乐趣多，激发孩子入园的愿望。
2.了解孩子不爱上幼儿园的原因。通过肯定鼓励、互动游戏，帮助孩子解决困难，更好地适应幼儿园生活。
3.和幼儿园保持一样的作息，培养良好的生活习惯和生活能力。
4.与老师保持沟通，关注了解孩子在园情况，坚持送孩子来园，一定会有好转
制作：付佳
审核：杨洁
资料来源：朝阳区小班幼儿卫生与健康指导手册
