在金秋季节，我们除了享受凉爽的气候和丰收的果实以外，还要预防一些呼吸道疾病，防止秋燥伤肺。
适当科学调养，不仅可以强身健体、减少自身患病的几率，还可以减少慢性病的复发或加重。今天的亲子餐推荐一道润肺佳肴----萝卜排骨汤。
步骤1：冷水加生姜加料酒，排骨焯水
步骤2：冲洗干净沥干备用
步骤3：备好其他辅料：生姜片和萝卜
步骤4:热水下锅，大火烧开，中小火慢炖，中途加入盐，最后加入葱花，关火。建议焖一会，汤会更浓郁。
步骤5：炖的时间要久一点，汤色变白变浓郁即可。
秋季幼儿健康日常小常识
衣：由于温差较大，幼儿早晚应比白天多加一件衣服。对于好动、易出汗的幼儿，在其玩耍时可在背后垫一块毛巾或玩后及时更换衣服。同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主，少穿皮鞋。
食：多吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物，对预防上呼吸道感染有帮助。
住：虽然天气逐渐变冷，但在家时需要开窗通风，保持室内空气的流通。幼儿的被子需要经常洗晒。
行：秋天最适合户外运动，家长有时间应多带幼儿到户外活动，多晒太阳，晒太阳可以促进提内钙的吸收，同时增强幼儿的体质。
温馨提示：近期温度可能会发生断崖式降温，请家长朋友们，关注天气变化，及时增减衣物。
