督灸：是中医的一种传统外治法，治病作用是多方面的，也是镇痛药物所不及的。它涵括了经络、腧穴、药物、艾灸、发泡等多种因素的综合优势，直对病所，以火攻之，充分发挥了经络、腧穴、艾灸、药物及发泡的综合治疗作用，具有益肾通督、温阳散寒、壮骨透肌、破瘀散结、通痹止痛的功效。通过在督脉的脊柱段上，施以“隔药灸”，具有治疗时间长、作用持久、疗效可靠，且安全无副作用的特点。
督灸的适应症：
1.强直性脊柱炎（AS）、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出症、骨性关节炎、骶骼关节炎、老年性骨质疏松症、股骨头坏死等。
2.预防保健与抗衰老、增强抵抗力、升高白细胞、血小板等。
3.女性怕冷及美容的作用。
督灸的操作步骤：
第一步准备：1、姜末：一般2斤到2.5斤姜，蒜末：一般1斤蒜先切碎，然后用粉碎机粉碎。
2、督灸布。以督灸布从颈椎到骶椎覆盖督脉。
3、准备艾绒。 第二步： 暴露背部督脉，盖督灸布后，撒上姜末，蒜末厚度一般2-2.5cm，然后用手把姜末轻轻按压、压实，防止散掉，然后在姜末正中，用手压出一道沟槽，以便放艾绒。艾绒用手搓，搓成两边尖样的梭形，以便受热充分，而且不宜掉落，放好后，点火。
第三步 ：督灸灸疗时间大约为2-3小时。当温度升高患者感觉烫时，可以移动督灸布，把督灸高温部移动到夹脊穴，以防止烫伤。当第一遍灸法结束，可以用手指把艾绒灰轻轻的按在姜末上即可，然后以此方法做第二遍第三遍，做完后用手把两侧督灸布合起来放到防火的桶里灭掉余火，一定要防止艾炭烧到衣物、皮肤等处。患者刚刚做完督灸会有出汗发热等表现，应注意避风保暖，预防感冒，不适宜马上洗头洗澡理发等。
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