入秋之后，天气转凉，昼夜温差较大，是各种疾病的多发季节。为更好应对天气转变，增强广大会员朋友的健康意识，普及秋季健康知识，传播健康养生理念。
2023年11月3日上午九点，康鸿养老服务有限公司邀请中医医师杨医生为大家开展“中医知识进康鸿，养生讲座暖人心”主题活动，与会员朋友一同共话健康。
杨医生以“秋季你养生了吗”为主题，从秋后做背活百岁，清理心里的垃圾，祛痰浊和血瘀，食疗与运动四个方面讲述了相关知识，让会员们了解了做背的妙处，以及采用拍打腋窝，拍打肘窝，拍打腹股沟，拍打膝窝等方式清理痰湿和血瘀，从而提高机体病理能力，改善自己的精气神。
同时，杨医生还细心叮嘱广大会员要注意秋季饮食调理，多吃水果蔬菜，少吃辛辣食物，并结合八段锦等健身远动调理脏腑气血，恢复代谢功能，强身健体，以更加舒适的状态度过这个秋天。
随后，杨医生通过生动的语言向大家介绍了糖尿病的成因、症状、并发症，糖尿病的紧急预防措施以及糖尿病的常见药物治疗等基本知识，提醒大家糖尿病平常最明显的症状是“三多一少”，希望会员朋友们可以科学合理膳食，适当运动，控制体重，限制热量摄入，限盐限糖，禁烟忌酒，适当增强高纤维食物的摄入，从而预防糖尿病的发生。
本次活动，爱心企业恒丰银行的工作人员给我们的会员朋友讲解了如何预防电信诈骗，还带来了礼物🎁送给大家。
通过此次讲座，会员们学到了秋季养生的方法以及糖尿病基本的预防和治疗知识。向会员们传播了健康理念，提高了大家的健康素养，营造了人人关注健康，人人懂得健康的良好氛围！