为进一步提高体育教师队伍的专业素养和教学能力，夯实教师驾驭课堂教学的基本功，提高学生体育技能和身体素质，滨城区第三中学体育组开展了体育示范课教学研讨活动。于梁老师呈现了一堂标准的《跳绳》公开课，体育组全体老师参与了本次活动。
开始环节于老师通过创意的小游戏与专业绳操带动学生活动身体各关节，同时激发了学生的学习激情
在学练环节，于老师运用双脚跳练习、左右脚交换跳练习、后蹬跳练习、双脚开合跳练习的方式，学生们积极参与热情高涨，学生们在练习中能掌握动作技术要领，非常精彩！
上课时精彩瞬间展示
在评课环节，邵校长作出专业指导与点评，体育组的老师们各抒己见，在碰撞与交流中梳理经验，达成新的共识，营造了浓郁的相互学习、共同成长的氛围。滨城区第三中学体育组是充满活力的一支队伍，各位老师不断利用课余时间互相学习，促进自身在专业技能方面的全面发展。