【设计理念】
小学生在日常的学习和生活中有各种各样的情绪，积极的情绪能够促进学生的身心健康发展，但是一些不良情绪如伤心、愤怒、沮丧、生气等会影响学生的身心，面对不良的情绪，孩子们习惯采用隐蔽、发脾气、攻击他人等处理方法，往往由此给自己和他人带来伤害。因此就需要这样的心理课堂，让学生学会面对不良的情绪，在各种活动体验中找到方法，在同伴互助中体验到释放和调节愤怒情绪后的快乐，旨在引领学生正确表达自己的情绪，提高处理不良情绪的能力。
【活动目标】
1、通过学习学生能接纳和合理表达自己的愤怒情绪。
2、学生在分享和互助中学会排解愤怒情绪的方法。
3、学生能够把课堂上学到的调节情绪的方法运用到生活中。
【活动准备】游戏 视频 音频
【活动方法】游戏法 情境法
【活动设计】
游戏情境导入：
我们先玩一个“抓快乐”的小游戏，请同学们左手大拇指朝上，右手伸手掌朝下，小组同学手手连接围成一个圆，当老师说“抓快乐”的时候你们要左手逃，右手抓。能同时完成两种动作的是获胜者，反之为失败者。好的，游戏准备，我们开始了。请成功和失败的同学分享不同的感受。
活动一：眼观其形
1、我们的情绪就像七彩万花筒，高兴，开心这样的情绪给我们带来美好的体验；生气，难过，甚至愤怒会让我们的感受不那么美好。就如这个愤怒的小怪兽一样，请学生仔细观察小怪兽的特点。2、分享自己的观察和感受。
活动二：我画我心
1、接龙游戏“我愤怒的时候像……
展示要求：表述清楚，声音响亮，加上适当表情和动作
2、音乐声中，请同学们在学案上画下自己的小怪兽，音乐结束，停止绘画。
温馨提示：想象小怪兽的颜色、形状、大小、动作、表情……
3、小组上台展示。
活动三：探寻良方
1、心灵驿站
调节愤怒情绪小贴士：
时间、地点合适
爱惜自己的身体
尊重爱护他人
请同学们借助小贴士，说一说你认为排解愤怒情绪的方法。
2、视频学习调节情绪的方法，学生谈收获。
3、学以致用
小组活动，情境表演，安抚小怪兽
温馨提示：小组内设计一个愤怒的情境，小组成员互助安抚。
活动四：律动舞动
小天使想带着小怪兽舞动起来，我们一起跟随音乐畅快地去舞动，舒展筋骨，开放身心。
课后活动：
绘制小怪兽“变变变”的连环画
衷心的希望同学们：
编辑: 安坤
初审：邵艳荣
终审：李立勋