一到秋天🍂便有人开始反复咳嗽，因此秋季也被称作“咳嗽季”，秋季为什么会有那么多人咳嗽？如何🤔辨别不同类型的咳嗽？秋季咳嗽该如何预防呢🧐？一起来了解一下💁！
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秋干气燥易引发咳嗽
秋季天气干燥，空气中湿度比较低，这样呼吸道、鼻腔、咽喉部位都很容易受到刺激，从而引起咳嗽。
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秋天易发过敏性疾病
秋季空气中飘浮的吸入性过敏原种类多、密度高、数量大。比如，我国草本植物花粉和蒿树类植物花粉期多在秋初，种子花粉多出现于晚秋，在过敏原的作用下，过敏性鼻炎、咳嗽、哮喘等疾病最易复发。
秋季气候变化大易感冒
秋天忽冷忽热，早晚温差大，容易感冒，感冒是引起感冒后咳嗽、慢性咳嗽的重要原因，特别是有慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、肺纤维化等慢性呼吸系统疾病的患者最易因感冒而复发加重。
咳嗽的类型
风热咳嗽
咳嗽时有黄而稠的痰液，且伴有咽喉疼痛、黄涕等症状，可适当吃具有清热等作用的食物，如雪梨、菊花等，可通过煮水、熬粥、蒸熟等方式食用来缓解。
风寒咳嗽
咳出的痰液清稀，有的呈泡沫状，或伴有鼻塞、流清涕等症状，可适当吃温补肺脏、止咳化痰等作用的食物，如生姜、大蒜等，煮姜汤或加入食物中，均可起到效果。
风燥咳嗽
大多是干咳，基本上没有痰液，鼻腔、咽喉等部位干燥，应当吃润肺、润燥的食物，如山药、百合等。
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痰湿蕴肺咳嗽
咳嗽声重而浊，伴有胸闷、气促等症状，适当食用具有燥湿、化痰、止咳等功效的食物，如陈皮、白萝卜等。
肝火犯肺咳嗽
咳嗽发作的较为频繁，咳嗽时面色发红、咽喉发干、胸肋部疼痛，可适量吃有清肺顺气、降火作用的食物，如芹菜、苦瓜等。
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如何预防咳嗽
1、防过敏
秋季容易出现过敏，如果诊断了咳嗽变异性哮喘或者过敏性咳嗽，可以在换季之前加用抗过敏药物。此外，过敏性咳嗽的患者出门时要戴好口罩，防止花粉吸入，避免引起过敏性咳嗽，远离致敏原。
2、防感染
秋天空气比较干燥，较多人容易出现感冒、继而引发气管炎，因此，秋季应适当加湿空气。
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3、饮食调理
通过合理的饮食，包括梨、橘子、苹果适当的口服，对于润肺、止咳、通便都有非常好的疗效。此外，日常还应该多喝温开水，对肺有保护作用，从而预防咳嗽。
4、适当增减衣物
秋季早晚温差较大，应随气温的变化适度增减衣物，防止过冷或过热，防止感冒的发生。
5、预防食咳
秋季孩子更容易积食，甜食、冷饮、油炸油腻的食品尽量不要吃，预防食咳
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周末居家小贴士🗒
秋意🍂渐浓气温下降快，早晚温差🌡大！☁️注意做好幼儿保暖工作哦！天气干燥孩子容易咳嗽😣和流鼻涕，在家要多喝热水🥛，晚上睡觉时拿热水泡泡脚，这样孩子更容易入睡😪秋季气温适合各种微生物和病毒细菌🦠的繁衍，所以是各种疾病的高发😷季节，请注意宝贝的饮食🍛卫生，不乱吃东西，养成良好健康的饮食习惯。
最后㊗️大家周末愉快！
下周一见🤗。
