根据《关于组织开展“平安江西建设心理健康大讲堂”的通知》，为增强我校学生心理健康意识，力促心理健康知识进校园，助力平安江西建设，更好地帮助学生调节压力，促进学生健康成长。11月2日下午，我校邀请乐平市公安局国家二级心理咨询师王少捷讲师到本校学术报告厅开展“考试心态辅导——好心态决定好成绩”专题讲座。
课前王老师带领同学开展了有趣的热身游戏，即预测30秒内能够鼓掌多少次，同学们积极参与。接着让同学们思考一个人不能成功的因素是什么？通过游戏和观看永不言败的视频，同学们体会到没目标、没梦想、没自信、没教练以及不知道自己的潜能有多大等都会导致不成功，同学们认识到人的潜能是无限的。往往决胜就在关键时刻，而中考就是关键时刻。
而在成功的道路上，心态非常重要，好心态决定好成绩，心态越好，在考试中发挥就越好。
王少捷讲师接下来主要从增强自信心小练习、积极的心理自我暗示法、想象放松法、渐进式肌肉放松法和三分钟自我催眠训练等方法和途径来引导同学们调整考前心态。在王讲师的引导下，同学们逐渐放松下来。
通过本次心理健康教育专题讲座，丰富了同学们的心理健康知识，学会了如何及时调整考试心态，提高心理承受能力，以更加积极的心态面对学习和生活。
编辑:王江虹
审核:石洁