“读万卷书，行万里路”，游览大千世界，体味人间百态，解开心中困惑，如沐十里春风。为了进一步加强大学生积极心理健康教育工作，缓解学习、生活、恋爱的焦虑，努力营造积极向上、健康文明的校园文化氛围，10月28日心理健康专项辅导员赵明老师与牵引动力学院心理健康部成员带领同学们在牵引动力学院爱心图书角举办大学生心理健康“心悦读”活动。
本次活动旨在开展优秀经典书籍的阅读、心灵感悟和传承分享。通过阅读活动，阅读者既能吸收古今中外优秀经典作品的内涵，丰富自身精神世界，又能结合自身经历体会积极的影响变化，升华自身心灵；在产出阅读成果后，还可以与更多的人分享自己的读书观点，用身边人感染身边人，以此来传播当代大学生青春正能量，扩大活动辐射度与影响力。
“心悦读”活动一经开展就得到同学们的积极参与，古人云“书中自有黄金屋”。在阅读过程中，同学们各自分享了十月份的读书心得，不仅深入理解了作者的体会，也读懂了自己内心的问题和烦恼。
在读《思维陷阱——如何突破认知极限》一书中，同学们感悟很深：一是，改善认知决策能力。我们在思考和解决问题的时候，往往会依赖于惯性思维和固有的思维模式，从而导致有些决策会出现偏差。本书中，作者建议我们在遇到问题时，可以通过“下一步会发生什么？再下一步会发生什么？接下来，再下一步会发生什么？”这种提问的方式，拓宽自己的思维广度，多想几步，就能帮助我们冷静思考与分析，从而做出理智的决策，反复练习，便会慢慢改善自己的认知决策能力。
二是转变思维方式。每个人的思维方式都有所不同，当我们遇到比较棘手的问题时，也会产生逃避的想法，但如果我们能转变思维方式，换个角度去思考问题，或许会得到意想不到的收获。作者认为，我们可以用行动代替反复考虑，用信念取代逻辑思考。实践是检验真理的唯一标准，与其瞻前顾后的乱想，不如脚踏实地的行动。下面给同学们推荐一些关于心理方面的优秀书籍。
好书推荐
1.书名：《传习录》
作者：王阳明（明）
推荐理由：传习录是明代思想家王阳明著作，解释了心和我们的世界、生活的关系还有日常的践行，对于我们的生活和心理学实践都有经典指导意义。
2.书名：《被讨厌的勇气》
作者：岸见一郎
推荐理由：该书讲述了如何能够在繁杂的日常琐碎和复杂的人际关系中用自己的双手去获得真正的幸福。
3.书名：《爱的艺术》
作者：弗洛姆
推荐理由：当我们不能享受我们的亲密关系，而是饱受影响时；当我们想拥有更美好的亲密关系时.....欢迎看看《爱的艺术》。爱是一门艺术，是需要学习一种能力。
文字:焦韩冰
图片:心理健康部
编辑:焦韩冰
审核:陈广勇 赵明
终审:党委学生工作部大学生心理健康教育中心