科普小文章：心身疾病小知识

　　做为一个催眠疗愈师，我用大多数人能懂的语言为大家做个关于心身疾病的小介绍，为了便于大家理解，里面的一些专业术语和名词我将使用非专业的方式简单介绍。请大家先看一段心身障碍的小视频

　　心身疾病是指心理因素、社会因素在发病中起主要作用的躯体疾患。据国内调查报道，在综合性医院中，近1/3的初诊患者患的就是与心理因素密切相关的躯体疾病，非精神科医生由于不懂心理学，所以往往把这些疾病归为内科，而忽略了心理因素，因此患者往往接受的是躯体治疗，并没有进行心理引导。从而使得治疗期长，且反复发作等情况出现。

　　在讲心身疾病之前我们需要先科普一下自主神经系统，它包括交感神经和副交感神经。简单点说呢就是当我们大脑兴奋，运动等的时候，我们的交感神经就会兴奋，而当我们休息，平静或睡眠状态的时候，我们的副交感神经就会兴奋，交感神经和副交感神经（又叫迷走神经）是相互拮抗的，二者的作用是相反。在大多数情况下二者保持平衡。交感神经的兴奋对循环系统的作用是心率增快，收缩能力增强。肌肉血管收缩。副交感神经兴奋时对循环系统的作用是使心率减慢、肌肉血管收缩能力减弱、部分血管舒张。人类在成长、学习、工作、与人际交流的生活环境中长期慢性的心理活动引起自主神经功能失控，导致交感神经和副交感神经失调，比如焦虑症就是因为交感神经过于兴奋，交感神经与副交感神经之间失衡造成的，而抑郁则是副交感神经过于兴奋，二者失衡造成的。由于神经系统可以作用于内分泌系统和免疫系统，因此当自主神经系统失控时，就容易使内分泌系统和免疫系统发生紊乱，造成相应器官的躯体功能性改变，甚至发生躯体器质性病变，如果只发生躯体功能性改变则为心身障碍，如果出现了躯体器质性病变，则为心身疾病。

　　心身疾病在我们传统中医学里也有论述，《黄帝内经》里讲五情志病：怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾、喜伤心就是对心身疾病的一个论述。

　　有很多心身疾病往往具有一些人格特征，如果我们观察一下周围的人，就会发现，患有胃癌的通常是那些过分忍让、回避矛盾、怒而不发、好生闷气、内向的性格，而患有鼻炎或鼻窦炎的往往是一些争强好胜的人，而患有冠心病的往往是那些好斗，喜欢竞争，性情急躁，容易激动的人。这些特点更加说明了心身疾病与心理及社会因素密切相关。

　　由于人们对心身疾病的认识不足，因此人们往往看到躯体症状的时候就总是会四处寻访名医，致力于躯体症状的消除。效果则大打折扣，比如原发性高血压不吃药血压就会升高，总是吃药又有很多副作用。其实原发性高血压是因为患者经常处于焦虑紧张的状态，使得交感神经不断兴奋，心血管持续收缩，从而导致血压升高。心身疾病的治疗需要从心和身两个方面共同治疗才会起到良好的效果。心身疾病的心理引导可以通过传统心理咨询和催眠疗愈两种方式进行，传统心理咨询时间一般比较长，效果缓慢，因为是在意识上进行引导，而催眠对于这类问题则主要是通过调节交感神经和副交感神经的平衡，帮助自主神经系统恢复平衡，同时在潜意识状态下进行寻因，进行心理引导，因此见效比较快。举个简单的戒烟的例子，在意识上也就是理智上吸烟者知道吸烟不好，但是就是戒不掉，戒烟的时候特别容易反复和反弹。之所以戒不掉是因为负责感受和本能的潜意识感受到了吸烟带来的好处，如吸烟可以缓解压力等。而负责推理分析的意识往往打不过潜意识，因此戒烟总是一次次反弹，总也戒不掉。这就是为什么催眠疗愈对这些问题的处理会见效更快。事实证明像原发性高血压、慢性荨麻疹、甲状腺结节、慢性胃炎等等这些心身疾病都已经通过催眠辅助疗愈取得了非常好的效果。甚至一些像是乳腺癌、胃癌、子宫癌等的一些肿瘤的心理辅助疗愈也在催眠疗愈中有了很多可喜的成功案例。

　　除了上述心身疾病，生活中常见的心身疾病还有很多，像冠心病、糖尿病、慢性胃炎、各种溃疡、支气管哮喘、神经性厌食、神经性贪食、神经性呕吐、一些性功能障碍、斑秃、各种过敏、遗尿症、口吃、某些咽炎（非职业性咽炎）、类风湿性关节炎、乳腺癌、子宫癌肺癌等的肿瘤性疾病都属于心身性疾病。因此，要注意在生活中辨别这些心身疾病，切忌只在身的层面下功夫，而忽略心的层次的疗愈。