你知道世界儿童日吗？世界儿童日是每年的11月20日。世界儿童日设立于1954年，旨在增进全世界儿童的凝聚力，提高儿童意识，改善儿童福利。除此以外，1959年和1989年的这天，联合国大会还先后通过了《儿童权利宣言》和《儿童权利公约》。
每一个人都从童年走来，深知童年时期健康、快乐成长的重要性，且儿童的健康和发展与父母、教师、政府、公益机构等各界息息相关；更不可忽视的是儿童所能发挥的作用。今年的世界儿童日，倾听他们的声音比以往任何时候都更加重要。
一、如何与儿童更好地沟通？
儿童的健康成长事关每个人。我们想分享一些与儿童沟通的注意点和小技巧，从而帮助个体更好地了解孩子的情绪，让亲子联系更加紧密，也能建立孩子的自尊与自信，从而与他人也形成良好的关系。
1、定期留出时间沟通交谈
晚餐、睡前都是很好的沟通交谈时机。聊聊每天发生了什么，有什么开心的，不开心的，难忘的，多问问学业以外的事情，如孩子的朋友、玩耍、零食。
2、参与对话
让孩子积极参与到你和伴侣的对话中来，最简单的就是问孩子：“你怎么看？”如果你和孩子平时经常沟通，当大的或棘手的问题出现时，你们也会更畅快地交谈。
3、承认和接纳
承认孩子的感受，允许孩子自然流露各种感受，包括愤怒、沮丧、恐惧和焦虑等负面情绪。同理心是父母能够给予孩子的令他们最舒服的反应之一。有时，孩子所需要的全部就是我们对他们负面感受的承认和接纳。
4、鼓励
鼓励孩子积极主动地思考解决方案。当你和孩子对一个问题持不同看法时，问孩子最希望发生什么或改变什么。如果他们能想出合理的方法，就让他们尝试吧。当父母鼓励孩子主动解决问题时，他们往往更有可能会独立思考，也更有动力解决未来的问题。
5、不要用成人思维理解孩子
父母经常期望孩子能理解成人的思维方式，或潜意识里认为他们理解成人的思维方式。父母可以思考，孩子是如何看待这件事的？他们有没有什么未被我们发现的需求？例如，当你催促孩子上学时，孩子却磨磨蹭蹭的，你可能会觉得厌烦，忽视孩子的行为，但是你也可以问自己：我的孩子现在想说什么？他们有什么需求我没有注意到？当你能看到某些行为与他们的需要有关时，就能更理性和耐心地干预与引导。
6、采用正向表述
多使用 “应该怎么做”，而不是 “不应该怎么做”。“不要到外面去，很冷。” 可以转变成 “呆在屋子里面吧，外面太冷了。” “不要把零食放在地板上！” 可以转变成 “你可以把零食放在桌子上吗？”通常情况下，父母知道会表达出他们不希望发生的情况，所以用了很多的 “不要怎么做” 的句式。这种说法强调 “不能做” 的消极的一面，只会强化你不希望发生的情况，往往孩子们也不会照做。
7、言之有理，表达准确
询问孩子是否愿意做某事时，如果你的要求和理由含糊其辞，孩子往往会忽视你的请求。如，你想让孩子把桌上的玩具都收拾好，你可以说：“请你现在把桌子上的玩具收拾好。这很重要哦，因为桌子上没有吃饭的地方。” 这比 “你能把你的玩具收拾好吗？我已经问过你两次了！” 要好很多。同时，孩子由于词汇量和理解力的限制，如果父母表达含糊，孩子往往会摸不着头脑。如，父母发现孩子连续几天作业做到很晚，怀疑孩子做作业偷懒，就直接说：“你真懒，这是什么学习态度？” 这样说孩子会摸不着头脑，心里还会犯嘀咕：“我犯什么错误了？”但如果家长换种方式表达，先讲具体事实，再询问原因，就会好很多。如，可以对孩子说：“我们观察到连续三天你作业都写到了10点，这是为什么呢？” 这样父母想要问的问题就清楚了，孩子也能明白你希望沟通的是写作业慢的原因。
8、关注行为
关注孩子的行为，而不是斥责羞辱他们。如，你的孩子本周第三次打翻了牛奶，你可能会愤怒地说：“笨手笨脚的，你就不能小心一点吗？” 又如，你的孩子与一群人在一张大桌子上聚餐时，想要拿远处的纸巾拼命用手去够，打翻了旁边人的饮料，你可能会说：“你怎么这么不小心！就不能让别人递给你？” 随着时间的推移，长期的羞辱与呵责会让孩子感到自己是有缺陷的，也会对你产生畏惧。更好的方法是，把注意力放在他们的行为上。同样的第一种情况下，你可以说：“没关系。我们拿条毛巾来把它擦干净。” 第二种情况下，你可以对孩子说：“你可以让别人帮忙把东西递给你，而不是伸手去拿，好吗？”孩子往往不知道该如何改正自己的行为，如果父母以支持和鼓励的方式给予指导，他们就会尝试改变与进步。
9、保持冷静
如果你正在气头上，请恢复冷静了再和孩子沟通。因为在这之前，你无法客观耐心地和孩子交谈。
10、表达善意
使用善意的、充满爱意的话语。如：“你把你的房间打扫得很干净，做得很好。”“谢谢你为我洗碗。”“我喜欢看你带着妹妹玩。”“我爱你。”被赞赏和尊重的孩子会有更高的自我价值，他们也会更容易对他人使用善意的语言。
二、如何更好倾听儿童的声音？
1、全神贯注
和孩子沟通时可将手机设置为静音，电视调到很小声等。同时，和孩子进行眼神交流，点头，必要时蹲下来与孩子平起平坐地沟通。
2、观察孩子的表情和肢体语言
倾听不仅仅是听他们说了什么，还要努力理解话背后的内容，尝试对非语言信息作出回应。例如，“你说到这个问题的时候情绪很激动，是为什么呢？”“你今天下午很安静，家里发生了什么事吗？”
3、复述与确认
时不时重述孩子所说的内容，如，“你刚刚说，你因为数学作业不会做的题目很多而感到难过吗？”这让你的孩子知道你在认真听他们说的话，这也可以帮助你更加确切清楚地明白孩子说了什么。
4、克制纠正的冲动
当孩子反驳你时，即使你认为他们说的是错的，也要克制立即纠正他们的冲动。在说话前，先听他们说完。更好的办法是，问孩子一些别的问题，以了解他们为什么这样看问题。这种方法承认了孩子的感受，让他们畅所欲言地表达看法，你也能更好地知道他们在想什么。
5、关系平等
和孩子平等地交流，而不是“对着”他们说话。当父母“对着”孩子说话时，他们会释放这样一种信息：孩子的想法和感受并不重要，只要按照父母的意愿行事就好了。这其实是错误的，也会很不利于父母与孩子之间关系的发展。当你成为一个好的倾听者时，你的孩子未来也会成为他人的好的倾听者。
三、在友好的环境中爱与被爱
儿童的内心奇妙又丰富，父母的耐心倾听与平等交流能更好地抵达他们的内心世界。而良好的沟通能让孩子感受到这段关系是安全、稳定和强大的，当孩子知道父母接纳他们的全部，他们也会悦纳自己，这也更有利于他们探索世界，和他人发生连结。
社会学家Dorothy Nolte曾写过一首启迪人心的关于育儿的诗：
如果孩子生活在批评声中，他们就学会了谴责。
如果孩子生活在敌意中，他们就学会了战斗。
如果孩子生活在嘲笑中，他就学会了害羞。
如果孩子生活在恐惧中，他就学会了忧虑。
如果孩子生活在羞耻中，他就会学会感到内疚。
如果孩子生活在宽容中，他就学会了耐心。
如果孩子生活在鼓励中，他就学会了自信。
如果孩子生活在接受中，他就学会了爱。
如果孩子生活在认可中，他就学会了有目标是好事。
如果孩子生活在坦诚中，他就会知道什么是真相。
如果孩子生活在公平中，他就学会了公正。
如果孩子生活在安全之中，他就会对自己和身边的人都产生信任。
如果孩子生活在友好的环境中，他就会知道这个世界是一个美好的地方，可以去爱和被爱。
世界儿童日，愿所有儿童都能被倾听、理解和回应。
