与情绪做朋友——汶上县次邱镇中心小学开展心理健康教育讲座

        为进一步提升我校学生情绪的认知水平和自我管理水平，让学生们保持健康、阳光、乐观、自信的成长状态，营造良好的校园心理教育氛围，10月31日——11月1号，次邱镇中心小学各班班主任为同学们呈现一场独特的心理讲座——《与情绪做朋友》。

        本次讲座以一个生动有趣的案例——齐齐的故事为引子，带领大家深入探讨什么是情绪。齐齐在面对生活中的挫折和困难时，如何产生各种情绪，又如何逐渐学会管理自己的情绪，为我们揭示情绪的奥秘。

        为了更直观地理解情绪的含义，老师与同学们分享一段来自热门电影《头脑特工队》的视频片段。这部电影以寓教于乐的方式，深入浅出地揭示了情绪的作用以及如何应对不同的情绪问题。看过之后，相信同学们会对情绪有更深刻的认识。

        接下来，老师邀请同学们分享自己遇到不同事情时的情绪。每个人都有自己独特的情绪体验和故事。通过这个环节，我们更深入地了解自己，学会接纳并表达自己的情绪。让我们一起勇敢地面对自己的情绪，拥抱人生的多样性。

        最后，老师为同学们传授如何与情绪做好朋友的秘诀。情绪是我们生活中不可或缺的一部分，我们不能选择遇到什么情绪，但我们可以选择如何应对这些情绪。我们学习一些有效的技巧和方法，帮助自己更好地管理自己的情绪，让情绪成为我们成长的动力，而不是阻碍。

        在活动中，同学们敞开心扉，真诚地表达了各自的感受。这不仅让他们学会了如何正视自己的情绪问题，还让他们意识到每个人都会遇到情绪起伏，关键在于如何有效地管理。

        通过这次讲座，同学们不仅收获了知识，更重要的是获得了成长的动力。他们学会了如何与自己的情绪和谐共处，以更加成熟的态度面对生活中的种种挑战，这对于次邱镇中心小学的学生们来说是一次宝贵的经历，相信他们在未来的道路上会更加自信、坚定地前行。