处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思。它是农历二十四节气之中的第14个节气，交节时间点在公历8月23日前后，太阳到达黄经150°。处暑节气意味着即将进入气象意义的秋天，气候变得凉爽。
【处暑三侯】
一侯·鹰乃祭鸟
处暑至，老鹰感知秋气，开始狩猎，并将猎物陈列，如同祭祀，古人称之“义举”。
二侯·天地始肃
天地万物开始凋零，肃杀之气渐起，古人常在这一时节处决犯人，谓之“秋决”。
三侯·禾乃登
“禾”是指五谷类的农作物，“登”是指成熟了的意思。古人云：处暑三日割黄谷，意味五谷丰登，秋收开始。
珍馐之名
吃龙眼
大家好，我是小六班的杨以沫， 在处暑的时候要吃龙眼配稀饭，因为夏天的天气比较热，吃一些龙眼可以补充身体缺失的能量。
【美食之旅】
今天，我和我的好朋友佑佑给大家带来一道处暑期间吃的美食——龙眼稀饭，快来一起看看吧！
第一步，准备食材并清洗干净。
第二步，将大米、小米、龙眼放入锅里。
第三步，给锅里加水。
第四步，开火烧稀饭喽。
【幸福餐桌】
美食做好后，当然要和我的好朋友，还有爸爸妈妈一起品尝啦！
【处暑养生】
1.饮食清淡，润肺防燥
处暑”期间，气侯逐渐干燥，要多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害，少摄取辛辣、多增加酸性食物，以加强肝脏功能；同时像西瓜这类大寒的瓜果，则要少吃和不吃了，就多吃一些苹果、梨、葡萄之类滋阴的水果。
2.调整作息，缓解秋乏
此时期，天气正处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，此时人的起居应相应调整。
3.早晚添衣，睡觉盖被
俗话说：“春捂秋冻，不生杂病”。虽然不宜急于增加衣服，但是秋天早晚气候温差大，早晨夜间外出要注意添加衣服，以保护阳气。晚上就寝要关好门窗，腹部盖薄被，防止秋风流通，使脾胃受凉。
万物炽热，
终归清凉，
炎炎夏日，
终有尽时。
让我们一起心怀期待，
迎接秋季的到来！
编辑：樊静
供稿：杨以沫 邹忱佑
校对：刘艳
审核：孙苒