为推进学校心理健康教育工作，缓解教师的心理压力，11月1日下午，镇平县第七小学邀请县青少年活动中心的王元旗老师开展了主题为“健康从心开始”的教师心理调试和压力舒缓健康培训活动。
培训伊始，王老师带领大家进行了《身体活动操》的热身游戏，缓解了老师们工作近一天的疲劳，为接下来的培训提供了丰富的能量，使老师们迅速放松身心，转换角色。
接着，王老师向老师们阐述了心理健康的标准是什么，并就如何判定心理是否健康，面对工作和生活中的各种压力该如何对自己的心理进行调试这些问题与老师们进行了更深入的心灵交流与探讨。
为了让老师们更好地放松身心，王老师积极调动老师们的积极性，与老师们进行互动，让老师们一边喊着口号，一边互相捶背、捏肩，还让老师们拥抱别人，互相鼓励；拥抱自己，心疼自己，爱护自己。老师们的身心得到彻底的解放，各位老师绽放的笑脸是活动效果最好的证明。
最后，王老师送给老师们“掌控”和“允许”这两个词语，希望老师们能够掌控自己的情绪，允许一切发生，放平心态，学会调试自己的心理，努力提升自己的职业和生活幸福感，将心理健康调试技能实践于行，并祝福每个老师都能快乐工作、充实生活！
作家狄更斯曾说：“一个健全的心态，比一百种智慧都更有力量！”好心态，是治愈一切的良药。通过本次活动，老师们对心理健康知识有了更深入的了解，也学会了调试自己心态的方法，希望生活中每一位老师都能眼中有光，心中有爱，目之所及皆是美好，坦然面对生活的风雨。