昆明市第五届彭华军名师工作室活动简报
2020年第二十五期
（总第二十五期）
2020年11月27日
为了提高工作室学员的心理健康素质和专业理论知识，加强教师的心理自我调节及育人能力，2020年11月27日，彭华军心理名师工作室在主持人彭老师的精心组织下 ，一共11人赴西南联大研究院参加了为期一天的由昆明市教体局主办的“昆明市2020年心理健康教育论坛暨心理测评项目启动仪式”。
本次论坛旨在全面贯彻落实2020年4月24日教育部印发的《给全国中小学新学期加强心理健康的指导建议》中提出的“通过多种方式降低或缓解教师的职业压力，切实关注他们的心理健康，给予心理支持”要求；通过测评掌握全市中小学教师心理健康现状，采取针对性措施，提高教师了解、运用缓解心理压力的技能方法，促进教师心理健康的全面发展。
活动分为两项议程。第一项议程于9点至9点25举行，依次由教育部原副部长周远清同志宣布开幕，昆明市市委常委、市委副秘书长夏俊松同志讲话，昆明市教育体育局局穆仁早局长致辞。各级领导分别从国家，省，市对构建师生心理健康教育服务体系的指导思想、顶层设计、整体布局、发展概况和工作进展作了简介，对构建大中小学心理健康教育一体化和未来发展需要破解的难题提出了殷切希望和嘱托。
西南联大研究院周杰院长在致辞中指出：师生心理问题在不同学校都一直存在着，疫情的影响，对师生家长心理健康造成了影响。缓解教师的心理压力，给予心理支持，培养阳光健康的学生，可以先从培养心理健康的教师入手。
第二项议程从9点30开始，与会四位学术泰斗依次给大家带来了耳目一新的讲座。首先，清华大学心理学系樊富珉教授带来了名为巜积极心理学视角下的学校心理健康教育新趋势》的报告。
一、我国学校心理健康教育发展的历程
教育部中小学心理健康教育目标：心理健康教育的总目标是:提高全体学生的心理素质,培养他们积极乐观、健康向上的心理品质,充分开发他们的心理潜能,促进学生身心和谐可持续发展,为他们健康成长和幸福生活奠定基础。
二、积极心理学与学校心理健康教育模式转变
积极心理学是研究普通人的幸福、发展、快乐的科学。一是从主观层面研究人的积极心理体验，强调人要满意地对待过去,幸福地感受现在,乐观地面对未来。二是从个体层面研究人的积极的特质，如培养积极的人格特质,增强积极的情感体验。三是从群体层面研究积极的社会组织系统，如公民美德的培养、社会责任感、利他主义、职业道德等等。
三.培养积极心理品质的途径和方法。
接下来，郑教授聚焦压力应对与情绪管理，介绍了教师群体的职业倦怠和压力，风趣诙谐地为大家讲授了合理宣泄（说、写、笑、哭、喊、骂）、转移注意力、脱敏、冲击、幽默、放松（调息法、紧松法、冥想法、呐喊法、按摩法）等理性情绪疗法；饱含哲理地分享了阴阳辩证疗法等实用的情绪管理与疏导方法。他提倡用相对论（不好中有好）、全面论（这方面不好那方面好）、发展论（现在不好将来好）、平衡论（凡事有度才算好）的辩证认知和自我安慰（争取不到的就说它不好，摆脱不掉的就说它好）来应对压力和管理情绪。
黄铮教授给大家带来的是巜短程咨询技术在学校心理辅导中的运用》，黄教授分享了自己20多年来做咨询的变化过程：20年前做咨询的时候，大部分以成人为主，现在开始有孩子；家长开始关注自己的心理，在养育孩子的时候就会从心理学的角度去关注孩子出现的问题（手机游戏、电子产品的成瘾、不愿意去上学、不愿做作业、回避学校正常的学业，跟同学之间的纠纷……）面对学生的诸多问题，从积极面看我们老师和父母能做什么？我们做的是健康孩子的心理教育，而不是病理性的，要从积极正面去做辅助的工作。
比如10岁以下和10岁以上的孩子是从童年期到青少年期过渡的阶段。所谓的“青春期七宗罪”孩子出现的问题并不简单是单纯的叛逆，而有更多的心理诉求。
青春期七宗罪：
截止2020年11月12日下午，北京市教工委最近调查显示：某发达地区24.39%的中小学生曾有一闪而过的结束自己生命的想法，认真考虑过该想法的占到15.23%，由5.85%的孩子曾计划自杀，共有1.7%的中小学生自杀未遂，在自杀者中，12岁占第一位40%点，其次为14岁……施钢教授通过触目惊心的数据和最新政策报告，展示当前学校心理健康教育面临的严峻形势及发展新机遇，核心问题在于教育的三方主体严重脱节：家庭教育严重缺失，学校教育处于被动，社会教育急功近利；通过分享互动体验式心理育人模式，强调广大数师要在“知识与技能”、“过程与方法”、“态度、情感、价值观”上下更多的功夫，谨记“因材施教、有教无类、教学相长、学以致用”的十六字教育真经，灵活运用素材及方法，实现满足国家政策、学校实际需求及学生成长需要的目标。
本次论坛于下午5点45分落下帷幕，参会教师感悟良多，自觉受益匪浅。
教育是太阳底下最阳光的事业，是人与人之间的心灵交往，是一种思想与另一种思想的交流，是一种人格和另一种人格的碰撞，尊重和敬畏每一个生命个体，让爱回归自然！让我们积极主动地朝着心理健康教育的见证者、先行者、探索者以及践行者的方向去发展，当幸福老师，做幸福教育，创幸福课堂，育幸福学生，师生幸福成长！
供图：李雪梅 刘丽丹 张海燕 任娜
周芸丽 张美玲 高燕 谭飞 杨波
柴雪峰 方迎花 柴梦晴 李燕琼
审稿：彭华军