幼苗不经风霜洗礼，怎么成就参天大树；雏鹰不经狂风暴雨，哪能翱翔蓝天；年少的“我们”不经一番血泪苦，怎可教“我”换新颜。把娇气扔到一旁，把舒适锁进抽屉，把坚韧带进训练场，“我们”开始拓展训练啦！
“脚跟靠拢，两腿绷直贴紧，双手五指并拢，紧贴裤缝，抬头挺胸……”站军姿是“我们”的第一课。然而秋天并没有善待“我们”，依旧是烈日炎炎。“我们”在骄阳下挥洒汗水，透亮的汗珠、日渐黝黑的皮肤、酸软的双腿、脚底的血泡……这都是“我们”难忘的回忆。可它却教会了我们什么叫坚持，什么叫毅力。
“齐步走”这看似简单的动作，做起来却并不容易。七零八落的脚步声似乎不那么动听。“宝剑锋从磨砺出，”为了做到整齐划一，“我们”一次又一次地训练着。原来，只要我们全班同学团结起来，拧成一股绳，我们也能做到统一。团结协作是拓展训练给我留下的第二道“印记”。
内务整理是拓展训练的内容之一。教官们言传身教，“我们”亦是全神贯注，并暗暗自喜，自感一切都是小菜一碟。可实操起来却是困难重重：被子太厚怎样才能叠整齐？床单的褶皱怎样才能抹平？室友的毛巾如何才能成一条线？洗完的衣服怎样晾晒才能更美观……最终，在教官和班主任王老师的指导下我们的寝室焕然一新。快来看看我们的成果吧！
拓展训练固然苦，可它也让“我们”逐渐邂逅发现了不同的自己，它给予“我们”土壤和营养，让“我们”成长为一株株蓬勃的“芭茅花”，向地扎根、向阳而生、自然生长、有序生长、抱团生长、蓬勃生长。
00:15
今天，我们55株“芭茅花”以积极的精神风貌展现自己最靓丽的色彩。现在的“我们”或许还不够完美，但我们终将“破茧成蝶”，“待到山花烂漫时，我在丛中笑。”
00:30