各位家长好:
我园要在11-12月份进行幼儿体能测查。为了圆满完成本次测查工作，现将体能测查项目和标准发给你们，请各位家长对照自行练习，特别要加强对孩子弱项的训练。谢谢配合！
幼儿园体质测试的项目：坐位体前屈、立定跳远、网球掷远、双脚连续跳、10米折返跑、走平衡木 、握力、15米障碍跑。
各项目的意义：
1. 坐位体前屈：主要反映躯干和下肢柔韧性；
2. 立定跳远：主要反映儿童下肢的爆发力；
3. 网球掷远：主要反映儿童上肢腰腹肌肉力量；
4. 双脚连续跳：主要反映儿童协调性和下肢肌肉力量；
5. 10米折返跑：主要反映人体的灵敏素质；
6. 走平衡木：主要反映人体平衡能力。
7.握力:是指手紧握物体时所产生的力量总和，主要反映人体前臂和手部肌肉力量，是反映力量手法的常用指标之一。
8.15米障碍跑：主要反映幼儿身体平衡能力、肌肉协调及爆发力。
坐位体前屈
坐位体前屈：幼儿面向仪器坐在垫子上，双腿向前伸直；脚跟并拢，蹬在测试仪的挡板上，脚尖自然分开。测试时，幼儿双手并拢，掌心向下平伸，膝关节伸直，上体前屈，用双手中指指尖推动游标平滑前进，直到不能推动为止。
坐位体前屈可以反映孩子关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性情况。柔韧性的提高可以增强身体的协调能力，提高运动技能，防止运动创伤。
走平衡木：幼儿站在“起点线”后的平台上，面向平衡木，双臂侧平举，当听到“开始”的口令后，两脚交替向“终点线”前进。
10米折返跑：幼儿至少2人一组，两腿前后分开，站立在起跑线后；当听到起跑信号后，立即起跑，直奔折返线，用手触摸到物体（木箱或墙壁）后返回，直奔目标线。
双脚连续跳：幼儿两脚并拢站在“起跳线”后，听到“开始”的口令后，双脚起跳，连续跳过10个软方包停止。
网球掷远：幼儿站在投掷线后，两脚前后分开，单手（右手）持球；将球从肩上方投出，球出手时后脚可以向前迈出一步，但不能踩线或过线。
立定跳远：幼儿两脚自然分开，站立在起跳线后，然后，摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳。
测试前，受试者用有力手握住握力计内外握柄，另一只手转动握距调整轮，调到适宜的用力握距，准备测试。测试人员打开电源开关，显示屏上出现闪烁信号，最后定格在“.0”数值上，表明握力计进入工作状态。测试时，受试者身体直立，两脚自然分开，与肩同宽，两臂斜下垂，掌心向内，用最大力紧握内外握柄。测试2次，记录最大值，以千克为单位，精确到小数点后1位。
15米障碍跑是测试幼儿身体平衡能力、肌肉协调及爆发力。
