总觉得自己的声音难听？为何别人唱歌流畅饱满，而轮到自己却觉得气息不足？高音上不去、低音下不来？其实并非人人都是金嗓子，先天的条件是自己无法把控的，然而后天的训练对于好声音的塑造可谓是最重要的一环。下文中我将从训练前和训练时两个方面分享如何训练好声音。
1. 前期准备训练
在短视频里经常能刷到的“气泡音”其实就是声音训练的第一环。无论进行什么运动，教练老师都会告诉我们要先充分活动身体，热身完成才能避免韧带拉伤，而在发声之前也是如此。通过放松声带，从喉咙深处用气流连续不断的推向口腔，借此发出微微的抖动声，达到“气泡音”的效果。这样做可以有效活动声带，还能起到按摩的作用，对于需要大量发声的声音工作者来说不可或缺。
还有一种是通过口腔吐气使上下嘴唇快速碰撞抖动，发出“嘟——”的声音。或者通过伸出舌头喘气的方式活动横膈膜。在张弛声音变现课堂上，老师会提醒学员训练横膈膜，这可以让它保持弹性，弹力越大，声音就能打出越远。刚开始的时候，可能训练不到位或者口腔不灵活，很难发出声音，要坚持训练，才能看到成效。
2. 发声重点训练
要想声音饱满以适应角色的需求，就需要情绪。只有把情绪带入声音，才能做到声音情感充沛。深吸一口气，连续数数，你能数到多少呢？不管是数数还是念其他的内容，其实这都是在练习控制气息。没有经过系统训练的普通人刚开始不容易长时间控制吸气和呼气的时间快慢、速度轻缓，练习几次可能会出现腹部酸痛的情况，这是正常的。经过长时间练习，就会有明显看出进步。
要记住，声音不是从嘴巴里直接敞着发出去的，而是通过胸腔、从上腭发出。通过声音和气息训练，收缩小腹、扩张胸腔，放松舌头，提前活动口腔，声音才能是圆润集中，而不是松散的。音色是清亮的而不是黯淡、松软的。在张弛声音变现课上，也有一部分人通过练习绕口令，也可以使用我们的口腔更加灵活，以更充分的状态达到打开口腔的效果，进而更好的进行声音训练，发出令自己满意的声音。