健身房的小运动
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创建于2018-10-15
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你们健身了吗？今天我们海鸥班的小朋友们去健身了，体验了健身房的很多项目呢，可好玩了，健身不仅可以让我们长高高，还能让我们的身体健康。看，教练叔叔给我们演示怎么玩这些健身器材呢。
首先我们来到了哑铃区，哑铃区有很多小朋友可以玩的器材，哑铃通过力量训练可以增肌，练出健美是身材，小朋友们开始玩自己喜欢的器材了……
接下来我们来到了瑜伽房，瑜伽房主要针对提高柔韧性及放松拉伸等效果，可以锻炼我们的身材小朋友们正在跟着教练做瑜伽呢
我们还去体验了很多很多的项目，跑步机区域，主要进行有氧健身，可以提高心肺功能和减脂塑形固定器械，属于抗阻力训练，可以增体力跆拳道区散打区，主要进行少儿跆拳道培训班和搏击散打格斗训练，提高综合综合格斗等以及功能性地胶训练和各类小工具，提高人体各项体智能能力，小朋友今天玩的可开心了。
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