张维中学"国庆节”致家长一封信

       新冠肺炎疫情防控常态化不容忽视，外防输入、内防反弹形势严峻，国内等地相继出现新冠反扑，国庆假期仍需提高警惕，针对我市当前疫情防控形势，在国庆假期要全面做好疫情防控工作。
（1）国庆假期就地过节，减少出行，降低感染风险，做到不聚集、不聚餐、不聚会。
（2）勤洗手、加强锻炼、营养均衡，保持健康生活方式。
（3）做好家庭环境卫生、通风工作，保持良好生活习惯。。
（4）按要求及时参加核酸检测、流调筛查、疫苗接种、测温亮码工作。
（5）乘坐公共交通、乘电梯时要佩戴口罩，保持安全社交距离。
（6）一旦出现发热、咳嗽、咽痛、胸闷、乏力、腹泻等可疑症状，要立即就近到医疗机构发热门诊就诊，如实向医务人员告知外出旅居史及人员接触情况等。

       要教育孩子严格遵守交通规则，提高安全意识，是规避风险的不二准则。
（1）遵守乘车规范，不闯红灯、不翻越隔离栏。
（2）行走或骑车时不看手机、不听音乐。
（3）不在马路边或车辆盲区内玩耍打闹。
（4）不乘坐超载及非法营运车辆。

       溺水是中小学生意外伤亡的头号杀手，我们一定要教育孩子做到“六不”：
（1）不靠近海边、水库、池塘、水井、石坑、河道等各种危险水域。
（2）不捡拾掉入河道等水域的物品。
（3）不在河道边洗东西、钓鱼虾等。
（4）不在河道、湖泊等无安全设施、无救援人员的场所戏水或游泳。
（5）不擅自与他人结伴游泳。
（6）不准擅自下水施救。发现同伴溺水，立即寻求成人帮助，同时可向溺水者抛救生圈、泡沫板、救生绳等，但不可盲目施救。

       食物中毒事件时有发生，一定要注意饮食安全，防止病从口入。做到“五不”：
（1）不购买过期、变质、有异味的食物和“三无”食品。
（2）不吃变质饭菜和不干净水果。
（3）不喝生水。
（4）不暴饮暴食。
（5）不买无证摊点出售的食品。

        火灾的潜在因素增多，让孩子学习消防知识，提高安全防护必不可少。
（1）安全用电，人走断电，远离火种。
（2）教育孩子不要玩打火机、火柴和接触易燃易爆及危险品，严禁野外用火。
（3）及时关闭电器开关，防止电器过热发生火灾。
（4）不乱搭电线，不超负荷用电，及时更换家中老旧电器。
（5）不要随意拆卸、安装电源线路、插座、插头等。
（6）家中适当配备灭火器、防烟面罩、逃生绳等器材，教会孩子基本的消防常识，牢记119报警电话，多做消防演练。

       孩子在假期居家过程中，容易贪玩手机、沉迷网络，家长要履行好监护人职责，引导孩子适度娱乐。
（1）约束时间：家长要限制孩子使用手机的次数和时长。
（2）限定内容：少玩游戏，少刷短视频，少看直播，可以借助互联网来学习，拓展自己的知识面。
（3）预防诈骗：
①不能在任何不可信的网站上留下真实的个人信息；
②不能告知他人自己的身份证号、银行卡号及密码、手机验证码等；
③不能在网络中随便充值、转账、打赏，一旦涉及金钱交易要先取得家长的允许。

      放假期间，孩子们使用电子产品时间大大增多，请督促孩子保持良好用眼习惯。家长要在学校的指导下科学设置线上学习的环境和条件，要督促孩子在休息时段不使用电子设备，尽可能为孩子提供良好的居家视觉环境，让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益水里健康的营养膳食。

       加强亲子沟通，关注孩子心理健康，帮助孩子合理安排学习计划，利用节日陪孩子读书、锻炼、看展等，丰富孩子的课余生活，避免孩子沉迷网络。多关注孩子的心态与情绪，引导孩子合理调节情绪，开心过好每一天。