——孩子的大周休息很重要
尊敬的各位学生家长，你们好！
后天又到孩子们回去休息的时间了，不知各位家长有没有为此做好准备，因为您的准备很重要。比如：孩子们回来后能不能合理饮食、健康饮食，能不能补好觉，能不能做家务、尽孝道、陪陪家长、汇报自己在校表现，能不能渡过一个安全、快乐、健康、有意义的周末等，这一切的一切都取决于咱们家长提前的安排、计划和准备。如果以上的这些事情您一直在做，学校谢谢您的配合，给您点赞，如果之前您没想到或做的还不够到位，今天学校给您提个醒，您知道吗？孩子的周末如何渡过很重要。
给您汇报一下周天下午孩子们返校后的几种表现，您咱的孩子有没有这种情况。比如：有的孩子沉浸在游戏里，有的孩子沉浸在手机里，有的孩子沉浸在电视剧里，有的孩子带零食，有的孩子带烟、带手机、有的孩子带不健康书籍、有的孩子瞌睡的睁不开眼睛，有的孩子状态极差，有的孩子作业没写完，还有的孩子两三天后才能调整过来，但时间和课程已经过去了，尤其是九年级，时间紧任务重，一分一秒都耽误不起。
各位家长朋友，您知道孩子之间的学习成绩、生活习惯、人生目标是如何拉开距离的吗？周末的不恰当安排就是其中一个很重要的原因。所以，孩子们周末休息前，家长的安排、准备很重要；孩子们在家休息时，家长的陪伴、指导、引导、倾听、肯定、鼓励很重要；孩子们返校后，家长的反思、总结、改进很重要；要想孩子们不接受家校“错位”教育，家校沟通很重要。
为了保证孩子们大周休息的质量、为了保证孩子们返校后能以更好的状态进入学习、为了保证家校教育的一致性，下面学校给家长一些建议，供各位家长参考。
一、做好周末计划。
俗话说：“凡事预则立，不预则废”。我们大人也好、孩子们也好，无论做什么事情，要想做好都要根据实际情况事前做计划、做安排，孩子们的大周休息也是如此。但这个计划可以是家长提前做好给孩子，要求或建议孩子按计划落实，也可以让孩子参与，和孩子一起制定计划，然后让孩子落实。当然后者比较好，因为孩子参与制定计划的过程就是理解的过程，落实起来主动意识比较强，效果会更好。计划的制定要围绕“时间、内容、方式、要达到标准、起到的效果、最后要总结、给予评价”等几个关键词。
二、保证周末安全。
孩子的安全涉及到方方面面，显性的方面比如说：防电、防水、防火、防交通事故、防食物中毒等，这些安全内容家长们都知道，也会及时提醒孩子。但隐性的安全更重要，比如：网络安全、沉迷手机、沉迷电视剧、外出聚会结交不良朋友、夜不归宿、抽烟喝酒等，这些会直接影响到孩子的思想和身心健康，一旦这些方面出现问题，会给孩子造成“内伤”，很不好解决，甚至会直接改变孩子的人生轨迹。
三、做好周末陪伴。
什么是教育？教育就是陪伴。无论是学校教育，还是家庭教育都是如此。孩子是一个有血、有肉、有思想、有情感的正常人，初中阶段的孩子思想上更是充满“矛盾、幻想、光怪陆离”，甚至在我们眼里就是“不靠谱”的想法。面对如此种种，我们怎样才能保证孩子健康成长呢？答案就是陪伴！陪伴不仅仅是坐下来陪着孩子，还有沟通、座谈、交流、关心、关爱、指导、引导、鼓励、交换思想或意见。最后要达到三个目的：一是让孩子感觉到家的温暖，内心有归宿感；二是孩子和家长之间的“心门”打开，心在一起，沟通无障碍，相互理解与包容；三是孩子无论在家、在校、在社会，都能和家长意见一致的前提下做人、做事、做学问。当孩子思想上的问题解决了，内心的“气儿”被捋顺了，学习还成问题吗？
四、做好周末补觉。
从今年邯郸市的中考成绩来看，各中学的教学质量已经“内卷”到相当高的高度了，全市中考600分以上的考生高达1.5万人，市里面的孩子拿着600分的中考成绩找不到理想的高中，2023年魏县一中录取分数线573分，明年的录取分数线是不是还要提高，我们不得而知，但是有消息称，2024年魏县中考考生净增加将近6000人，无疑增加了中考的难度。为了不辜负家长的期望、不耽误孩子的前程，为了使孩子返校能以更好的状态投入到紧张的学习中，孩子在周末要好好补觉，恢复一下脑力和体力。所以，周末在家家长要确保孩子晚上不能熬夜，第二天早上最好能睡到自然醒，这样孩子返校后才有足够的精力。
五、保证合理饮食。
孩子回去后，总有部分家长朋友认为孩子在学校吃不好，营养跟不上，要么给孩子准备大鱼大肉、要么出去下馆子、要么准备很多孩子喜欢吃的食物，并且一连几顿、顿顿如此，结果造成孩子消化不良、肠胃出问题，影响休息或学习，长期如此，孩子出现肥胖，体育就会出问题，真是“可怜天下父母心”。想要让孩子健康成长，家长就要注意孩子的合理饮食、健康饮食，既要孩子吃得饱，更要孩子吃得好。其实，孩子在学校饮食上并不受委屈，家长朋友们可以通过老师，到学校看看孩子们的伙食就知道了。
六、适当做家务。
学校教育的内容一共包含五个方面，分别为“德育、智育、体育、美育和劳育”。孩子们在学校劳动、搞卫生是在上劳育课，回到家也要同样做家务，也是在接受家庭的劳动教育，这是必备的家庭教育内容之一。有句话说得好：“好孩子都是用出来的”。好孩子不是“闲置”出来的，更不是几只手“捧”出来、“溺爱”出来的。必要的家务必须让孩子做，要想家庭教育内容完整，就不能没有“劳育”。
七、按时保量完成作业。
孩子们大周休息时的作业主要有两部分构成：一是家庭作业，回到家后围绕家庭需要做的事情；二是文化课作业。前者的作业是主要的，后者的作业是次要的。老师布置文化课的作业主要是基于以下几个方面的考虑：一是确实时间紧、学习任务重，比如毕业班；二是保持孩子们学习上的连续性，不能只顾着放松了，返校后心收不回来；三是提醒有些孩子们利用周末休息时间把一大周以来的学习做个总结，需要自己补补的及时补起来，不影响返校后新知识的学习。所以，家长朋友们要理解学校的安排，担负起这份责任，与学校做好配合。
八、保证按时返校。
我们学校的教育不仅仅是“抓得紧、管得严”，更包含各项养成教育，规范教育，习惯教育等。比如孩子们都知道学校始终倡导的“在规定时间做规定的事，在规定时间做好规定的事”的教育理念。孩子的学习来自于教育、来自于习惯、来自于自律。没有时间观念、没有习惯观念、没有自律观念，孩子们的学习也就无从谈起了。而按时返校就是其中的一项重要内容，所以，学校建议家长朋友们和学校、和老师尽力做好配合，共同教育好我们的孩子养成守时的好习惯。
九、做好家校沟通。
孩子们的健康成长离不开学校教育，更离不开家庭教育，只有家校一致、保持好沟通，才能保证孩子们的健康成长、好好学习。孩子们在学校生活、学习期间，有些事情可能不会和老师说，回去后家长就要和孩子沟通，一旦发现老师们哪些方面做得不到位的地方，就要及时和老师们联系，老师和家长一起商量解决。如果老师联系不上就和级部主任或校长联系，俗话说：“学校无小事，事事皆教育”。孩子思想上、心理上出现问题，我们不能及时发现、及时解决，就会影响到他们的情绪、状态、学习等。家长做好老师的“后盾”，家校保持好联系，形成合力，一起教育好我们的孩子。
家长朋友们，为了我们的孩子能顺利渡过初中学段，平稳渡过人生的“危险期”，顺利地升上理想的学校，为了让孩子成人、成才，学校殷切希望各位家长都积极行动起来，和学校、和老师一起担负起属于自己的这份责任，为孩子们的健康成长、快乐学习保好驾、护好航。
以上内容仅代表学校的教育观点，供家长朋友们参考，不当或不对的地方敬请更正、指导，谢谢！
张老师
2023年11月1日
